在沙灘與泳池游泳有什麼好壞?

沙灘游水同泳池最大唔同就係水質同埋有浪
沙灘會比較污濁而且有浪會影響泳手前進

e個唔識答全香港各區好多會所都有泳池
單係屯門區已經不下40~50個

在淺水的地方手扶池邊移動
一來係帶氧運動對呼吸系統有好處
二來水中既活動比起陸上運動損傷率低