如何令自己放鬆一點呀

你放工放假去商場坐按摩椅，一定一定一天坐一次。因為你頸椎壓迫神經。令你小病出現神經緊張。可能你本身個人比較悲觀.而且又怕死......你有恐懼症，因未發生你已想得太多。小心神經衰弱

請問如何令自己放鬆一點呀,。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
明白反正不即刻死,你怕乜鬼呢。同時你明白生死註定。仲有乜好驚呢,我是否有精神緊張呀 。是呀。幸好無失眠。你買日本救心。去萬靈買。才有信心安全

2008-03-01 13:34:57 補充：
你太少運動。公園跑步吸氣氣，游泳相幫助你舒緩胃====和精神緊張

看來你身體有很多毛病! 先要提升體質,増加免疫力, 如吃些鹼性食物類.
改善睡眠質素
針對你耳朵平衡問題, 可以參考健腦操"Brain Gym" 其中 "Balance Button"運動招式. 減輕頭暈的症狀.
另外健腦操的"Postive Point" , 幫助你減低憂慮情緒
"Cross Hook" 令你放鬆神經
去買本健腦操的書看看吧!
其他"鹼性食物", "改善睡眠質素" tips , 去我網頁了解一下吧!