如何令自己放鬆一點呀

健康其他 - 疾病

[匿名]

2008-03-01 8:35 pm

我是一個廿幾歲的女性,近幾年我身體唔好多,經常有好多小毛病,個胃經常不適,.... 因為工作關係,我條頸又經常唔舒服(應該是職業病),.....前幾個月又經常暈,醫生說我耳石移左位,所以間中會天旋地轉,現在好了,....但這幾天晚上,睡覺時會出現耳鳴(我唔知道與耳石移位有沒有關係).....隻眼又有點 (夾)......
雖然現在各種小毛病不是很嚴重,我又會經常看醫生,但我經常為這些小毛病感到不安,,,,,

可能我本身過人比較悲觀.而且又怕死......

請問如何令自己放鬆一點呀,,,我是否有精神緊張呀

更新1:

但我沒有失眠的情況

更新2:

給第二位回答者wankc999: 恐懼症病徵 : 當患者遇到令他們恐懼的事物時，他們會極度焦慮，從而引發呼吸及心跳加速、感到窒息、流汗和頭暈等，而為了避免這些感覺，他們往往會設法避開令他們恐懼的事物 .... 以上是恐懼症病徵,但我從來都沒有這種情況喎.......

回答 (2)

用戶4923

2008-03-01 9:32 pm

✔ 最佳答案

你放工放假去商場坐按摩椅，一定一定一天坐一次。因為你頸椎壓迫神經。令你小病出現神經緊張。可能你本身個人比較悲觀.而且又怕死......你有恐懼症，因未發生你已想得太多。小心神經衰弱

請問如何令自己放鬆一點呀,。
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
明白反正不即刻死,你怕乜鬼呢。同時你明白生死註定。仲有乜好驚呢,我是否有精神緊張呀。是呀。幸好無失眠。你買日本救心。去萬靈買。才有信心安全

2008-03-01 13:34:57 補充：
你太少運動。公園跑步吸氣氣，游泳相幫助你舒緩胃====和精神緊張

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落入凡間的天使

2008-03-01 8:54 pm

看來你身體有很多毛病! 先要提升體質,増加免疫力, 如吃些鹼性食物類.
改善睡眠質素
針對你耳朵平衡問題, 可以參考健腦操"Brain Gym" 其中 "Balance Button"運動招式. 減輕頭暈的症狀.
另外健腦操的"Postive Point" , 幫助你減低憂慮情緒
"Cross Hook" 令你放鬆神經
去買本健腦操的書看看吧!
其他"鹼性食物", "改善睡眠質素" tips , 去我網頁了解一下吧!

參考: www.healthlife.mysinamail.com

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收錄日期: 2021-04-25 18:48:44
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080301000051KK01096

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