如何解決手痛的問題???????

首先你要明白一點 , 你的情況未必係提取重物或用力工作而影響 , 就你字面上來理解 , 有可能是肩胛骨過度疲勞而影響肩胛提肌韌帶 , 形成累積性慢性病 , 因為肩胛提肌韌帶從肩胛骨穿越腋下連接橈質神經 , 橈質神經再連接腕長橈質伸肌 , 當手腕經常用力或經常屈曲 , 久而久之就形成累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 o
另外當人疲勞或緊張的時候 , 亦會令到肩胛骨旁的肌肉處於緊張狀態 , 令到肌肉收緊而團積壓迫神經線 , 同樣久而久之亦形成累積性慢性病 , 所以就你情況來看 , 應該問題是出現於手腕或肩胛骨位置 o
痛症上的問題 , 一般情況下自己是沒辦法解決的 , 因為第一未必會有足夠醫學上知識來處理 , 第二 , 就算有足夠的醫學知識 , 假如如我所講 , 問題出現於背部肩胛骨 , 你自己又怎能把手伸到背部肩胛骨位置 , 就當你能伸到該位置 , 哪發力問題又怎可解決 o
如果只係想擦點藥膏或敷藥 , 可能只係暫緩痛楚 , 但並不等如康復 , 因為如果真的是韌帶或肌腱出現了問題 , 沒有妥善的根治 , 就算用上了最好的外敷藥 , 也是徙勞無功 o
至於你問不停按痛既位置會否令其惡化 , 這要視乎你係有醫學知識並依程序的按 , 或胡亂的按 , 前者是不會做成惡化 , 後者則可能會引至惡化 o

如果你屢醫無效的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o

{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。

而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種

2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構

3 .) 推拿師既醫德和經驗

在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o

工作上需要處理重物及重覆性動作, 當然會引致手痛. 手痛原因可以包括拉傷軟組織(包括肌肉, 筋腱等), 關節勞損等.
要解決手痛問題, 第一當然避免經常處理過重的物件(工作上不太可能吧?)
第二, 如果可以的話, 避免只用一邊手或一邊身去提舉重物, 而用兩隻手去處理, 藉此分擔一下, 減少對慣用手的勞損. 而如果有起重工具或手推車等輔助用具當然會更好.
第三, 工餘或休息時可進行伸展運動(如做運動前的&quot;拉筋&quot;運動), 藉以伸展過勞的肌肉, 減少酸痛.
第四, 如果只是肌肉酸痛等情況, 可用熱敷, 減輕痛楚之餘又可以放鬆肌肉.

輕度的按摩可以幫助減輕痛楚. 當然不是大力按壓.

如果真的有急性扭傷拉傷, 或痛楚持續, 最理想當然是看醫生或接受物理治療.

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其實老實講...................
人就係人 唔係超人 你拎重既野 你問心 重既你唔會手痛就奇
我一日做50下掌上壓 過左一個星期，隻手咁耐先好返
你要防止手痛的話 又唔去睇醫生 咁你去買摩擦膏 可以舒服點
你按先唔會比佢惡化落去 你用藥酒喇
希望幫到你 =3=

睇跌打穩鎮，再唔係你自己搽D野，如曼秀雷丁摩擦膏