呢個情況由前2年已經開始啦,我果陣時因為暑假,可以幫我阿爸做野整單、print相,晚晚都差唔多12點幾1點先訓,跟住果d返學日子就成日訓唔著啦....好煩呀!!
其實有咩解決方法呢,我唔想咁呀!!
更新1:
YAN YAN, 可唔可以詳細講下解決方法,我唔係要呢d...
更新2:
yusa_003girl, 你所提到既心理的因素、睡眠的環境出問題、不良的睡前習慣,我一樣都冇,即係掂?= =
更新3:
落入凡間的天使, 你提出既因素都值得考慮既!!
更新4:
bb9262000, 你既生理時間表我會認真咁粄做下加啦....
更新5:
咁樣
更新6:
無敵鐵探長艾朗西, 儘管你既答案比較簡單,但你既建議我覺得都信得過^^,我會試下做加啦...
更新7:
gigi93949493, 都唔合係咪- -