跑步是否有效可減肥,跑得多只腳有否粗,
跳繩會否比較有效,哪種可以做到全身減肥.
跑步減肥事一問
2008-03-01 4:57 am
回答 (4)
2008-03-04 7:57 am
✔ 最佳答案
我又唔覺跑步會腳粗，因我去做gym都有去跑步機跑，今年跑嘅時間唔係好耐，上年嘅時間反而耐啲，都唔覺粗咗。我諗係要配合其它機器收減and 拉根，就應該唔怕，也可問問教練點做才對吧！
如你自己做運動就問多啲人的意見參考啦，唔好亂做亂減吧！
參考: 自己覺得
2008-03-05 6:13 am
跑步當然可以減肥。在跑步過後要拉筋小腿就不會變粗。
跳繩也很好，因爲基本上運動是可以消耗身體的脂肪。
我的經驗：10日慢跑配合飲食成功減去3公斤。
跳繩也很好，因爲基本上運動是可以消耗身體的脂肪。
我的經驗：10日慢跑配合飲食成功減去3公斤。
2008-03-03 6:05 am
2008-03-01 6:34 am
用過好多方法都係想減肥(原因係想增加自己既吸引力~令自己更加有自信)
~節食,吃藥,去美容院,運動就係減唔到。但係無放棄過減肥,不斷再搵方法~
明星餐單,中藥,搽減肥膏…….
係網上見到呢個網頁好多人都話得,咁咪決定去了解下係用d咩方法幫人減
肥。果道嘅顧問為我做左個咩細分析,用佢建議嘅方法減左7磅全身修左
10吋,淨係大腿都修左3吋。而家自信心大左,好開心哩!
要減肥一定要睇http://www.yourhealthyshape.com/fd
~節食,吃藥,去美容院,運動就係減唔到。但係無放棄過減肥,不斷再搵方法~
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係網上見到呢個網頁好多人都話得,咁咪決定去了解下係用d咩方法幫人減
肥。果道嘅顧問為我做左個咩細分析,用佢建議嘅方法減左7磅全身修左
10吋,淨係大腿都修左3吋。而家自信心大左,好開心哩!
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收錄日期: 2021-04-13 22:41:03
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080229000051KK03174