最簡單保濕方法?

以下是本人可以分享一下的一些簡單皮膚保濕方法︰

1. 每日多喝水，八杯是最少的，如果可以喝到10-12杯會更好。此外，不要以茶來代替水，因為茶的成份有助利尿去水，所以喝太多反而會令你體內水份不足

2. 在洗澡及洗面後，盡可能在抹去皮膚上的水後，讓皮膚仍有濕氣時塗上保濕的cream或爽膚水，然後再進行日常的面部護膚程序(例如︰精華素、保濕面霜)

3. 如日常出街後感到面部很乾，可以使用保濕噴霧即時增加皮膚濕度

4. 每星期使用2-3次保濕面膜，紙面膜會較清洗式面膜好

5. 千萬不要以熱水洗面，也不要以太熱的水洗澡，因為熱水能洗去皮膚上的水份及油份，令皮膚乾燥

希望以上的小貼士會有用啦！^^

最簡單而又適合所有膚質的保濕方法就是多喝開水，而自然冷卻的開水比熱水更易被皮膚組織吸收，因此大家每天都應飲用8杯以上的溫水。此外，均衡飲食有助維持鈉、鉀等礦物質水平，讓皮膚儲存足夠水分之餘，避免因含水量過高而引起水。

每天飲用8杯以上的自然冷卻開水，易於被皮膚組織吸收，有助為肌膚保濕。