大家幫我睇下我係咪有抑鬱症啊??

咁啦 ~
我唔係一d咩尊業既心理醫生
所以俾唔到一d尊業意見你
我搵左一d test俾你
希望可以幫到你啦 ...
抑鬱症測試：
Zung氏抑鬱自評量表 抑鬱自評量 ( 簡體字 ):
http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=6257

心理測驗 :
計 算 方 法 ：

回 答 「 沒 有 」 可 得 0 分 ； 「 輕 度 」 可 得 1 分 ； 「 中 度 」 可 得 2 分 ； 「 嚴 重 」 可 得 3 分 ， 請 將 你 所 得 的 分 數 相 加 ， 然 後 得 出 總 和 。


1. 你 是 否 很 容 易 就 會 感 到 傷 心 或 悲 哀 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

2. 你 是 否 常 感 到 前 路 渺 茫 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

3. 你 是 否 覺 得 自 己 沒 有 價 值 ， 是 個 失 敗 者 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

4. 你 是 否 覺 得 力 不 從 心 ， 或 常 感 到 比 不 上 別 人 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

5. 你 會 否 對 任 何 事 都 感 到 自 責 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

6. 你 是 否 在 做 決 定 前 往 往 猶 豫 不 決 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

7. 你 是 否 很 容 易 就 發 怒 或 產 生 不 滿 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

8. 你 對 生 活 、 工 作 、 學 習 是 否 喪 失 了 興 趣 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

9. 你 是 否 常 感 到 一 蹶 不 振 ， 做 事 情 時 也 是 毫 無 動 力 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

10. 你 是 否 認 為 自 己 衰 老 或 失 去 魅 力 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

11. 你 是 否 會 感 到 食 慾 不 振 ？ 或 暴 飲 暴 食 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

12. 你 有 沒 有 經 常 失 眠 ？ 或 整 天 感 到 體 力 不 支 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重

13. 你 會 不 會 經 常 無 故 擔 心 自 己 的 健 康 ？
a. 沒 有
b. 輕 度
c. 中 度
d. 嚴 重






結 果 ： 0-10 分 ： 表 示 你 沒 有 出 現 抑 鬱 徵 象
11-20 分 ： 表 示 你 可 能 出 現 輕 度 抑 鬱 徵 象 ， 但 情 況 不 算 嚴 重 。
21-30 分 ： 表 示 你 有 可 能 出 現 中 度 抑 鬱 徵 象 ， 可 尋 求 專 業 諮 詢 。
31-39 分 ： 表 示 你 可 能 出 現 嚴 重 抑 鬱 徵 象 ， 應 及 早 接 受 治 療 。

以下是現今各界針對抑鬱症作出的概述 :

各界認為患者可能基於下列一個或多個因素而患上抑鬱症：
性格因素 :
1. 不善於與他人溝通、內向；
2. 情緒容易波動、緊張；
3. 凡事過於執著、自我要求過高；
 環境因素 :
1. 認為工作不順利、
2. 退休問題、
3. 債項問題、
4. 親人的離世、
5. 婚姻破裂、
6. 父母離異、
7. 長期患病等；

 生理因素 :
1. 腦部激素失調及神經內分泌功能紊亂，令情緒容易波動；正常人血漿皮質醇的晝夜週期波動性有一定之規律，而抑鬱症病人神經內分泌功能則顯紊亂，症狀在丘腦上一垂體的腎上腺皮質軸的功能失調，抑鬱型患者血中皮質醇的水準是比正常人為高，同時，患者血漿中皮質醇晝夜週期波動規律紊亂；

2. 電解質代謝異常 :
抑鬱症發作期間則，患者自血液向腦脊液中轉送鈉的能力下降，但當疾病好轉時，上述異常漸漸恢復正常。
3. 其他因素如酒精和藥物的影響等等；

遺傳因素 :
精神病學家和精神病遺傳學家在共同研究後，一致公認，情感性精神病患者的親屬中發病之可能性，遠遠高於群體的發病率，而且親緣關係越近，則發病之可能性越高；

各界指出，抑鬱症的臨床表現如下：
自主的思維緩慢：
1. 患者自主的思維能力持續下降；
2. 判斷力、自主行為模式異常；
自我評價降低：
1. 患者常自責，認定己身各方面的能力都不及他人；
2. 自我評價過低，即使在學習或工作表現方面已達標，但仍然不滿意；
3. 將一些瑣事、小缺點視為無可彌補的
過錯，即使以死贖罪，亦難以抵過；

情緒及精神障礙徵象：
1. 對日常生常或活動都喪失興趣及愉快感覺，除了整日愁眉苦臉外，亦憂心忡忡；
2. 精力顯著減退，並常常感到持續性的疲乏；
3. 情緒持續消沉，或焦慮、煩躁及經常坐立
不安；
4. 腦海常認為活著沒有意思，亦感到絕望無助；

精神呆滯及運動反應遲緩：
1. 顯得精神呆滯及運動反應被抑制，與外界溝通困難，言語減少，並且語音低沉，行動緩慢；
2. 經常閉門獨處，並且淡漠親情，更無
力學習、工作，不能照顧自己；
3. 而嚴重者甚至不語、不想動、不想吃、亦不想喝；

其他症狀：
1. 經常性出現食慾不振、性慾亦明顯減退，並持續消瘦，體重減輕；
2. 甚至失眠嚴重，亦多數有入睡困難，易生惡夢及易醒、早醒、醒後無法入睡的徵狀；

其他相隨的症狀：
患者的情緒反應不只是出現在心境上，而且身體上或多或少有某些變化，如：
1. 經常性口乾、易便秘、並消化不良；
2. 甚至乎全身不同部位都會疼痛，而且基於身體痛症而混淆了抑鬱的症狀，不能及時治理。
我只能提供這些資料讓你看看自己有沒有抑鬱症的症狀，因為抑鬱症所表現的臨床放映很多，上面已經是概括的不錯的了，希望可以幫到你：
注：我們身體其實很多時候會產生一些生理症狀令自己混淆，所以你自己要懂得如何分辨哪些是正常的生理症狀，哪些是因為病變誘發的症狀！！！（HEQ&HEQm）

唔知道可唔可以幫你！

抑鬱症 (Depression)

每個人在一生中總會經歷不愉快的時刻，通常是由一些悲傷的事件引起，例如和伴侶分手或親人離世。多數人都會間中感到情緒低落，這種不愉快的情緒可能會演變成抑鬱症── 這的而且確是一種病症，但往往遭人忽視，部分原因是患者拒絕求助。這裏簡單介紹抑鬱症的病徵及成因，如想了解治療抑鬱症的方法，請參閱另一份資料單張《治療抑鬱症》。

什麼人會患上抑鬱症？
統計所得，幾乎40%的人會患抑鬱症。通常會在十來歲或二十來歲的時候首次病發。有些人會多次患上抑鬱症。此外，女性的發病率比男性的高出一倍。

病徵
抑鬱症最常見的病徵是情緒低落。除了感到傷心愁悶之外，有些人會比平常暴躁和容易發脾氣。患者通常在早上起床後或晚上睡覺前最感煩悶。

患者會感到以往喜愛的活動再也不能令自己快樂，又覺得自己與其他人格格不入。精神不足、疲倦和缺乏集中力都是抑鬱症常見的病徵。另外，患者會難以入睡，或睡了很久仍感到疲倦，或很早便醒來。一般的症狀還有失去性慾和飲食失調（厭食或暴食）。

精神緊張通常與抑鬱症同時出現。患者會感到害怕、心悸，甚至惶恐不安。這些情況通常會在抑鬱症治癒後減少。

抑鬱症嚴重影響患者對自己和對生命的看法。患者通常會對自己過份遣責，亦可能有自殘傾向，甚或感到生無可戀。抑鬱症患者的自殺傾向一般比普通人強烈。

很多患抑鬱症的人會試圖用酒精和毒品紓緩或麻醉難受的情緒。然而，這樣做只會令病情惡化，因為酒精會令患者情緒更為低落；過量喝酒更會損害身體健康。

抑鬱症的成因
抑鬱症通常由一件加重精神負擔的事件引起，例如親友去世或感情關係破裂。經濟困難、工作壓力、恐懼裁員或失業，甚至瑣碎得像搬屋的小事也可以令精神脆弱的人變得抑鬱。剛分娩的女性較容易患上產後抑鬱症。至於長期或嚴重的重病，如糖尿病和癌症，也會引發抑鬱症。

患者在人際關係方面往往會遇到問題，這些問題可能是導致抑鬱症的病因，也可能是抑鬱症帶出的後果。

抑鬱症有時似乎是家族遺傳的病症，但研究人員至今仍未能直接從基因角度加以解釋。根據觀察所得，不愉快的童年經歷很可能是日後患上抑鬱症的成因。比如一個在十四歲前喪母而又缺乏他人悉心照顧的小孩，長大後會較易患上抑鬱症。其他童年時的慘痛經歷，如遭受性虐待，也可能令兒童長大後患上這種病。

性格悲觀，總是傾向於看事物陰暗面的人，患上嚴重抑鬱症的可能性亦較一般人高。

預防
預防抑鬱症最好的方法是學習妥善處理壓力。壓力是十分個人的經歷，每個人在一生中總會遇上令人沮喪或不愉快的事情。我們應注意自己的感受，學習以正面的態度面對問題。簡單來說，我們可以多花一些時間讓自己鬆弛，多做運動，或學習和身邊的人傾訴心事。

索取更多資料
Hong Kong Mood Disorders Center (The Chinese University of HK)
Hotline : (852) 2833 0838 - 8
http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/main.html

Mental Health Association of Hong Kong
http://www.mhahk.org.hk/

Hong Kong Christian Service (Counselling Service)
Address: 5/F, 33 Granville Road, Tsim Sha Tsui, HK
Tel: (852) 2731 6251
Fax: (852) 2724 3655
Homepage: http://www.hkcs.org
Email: [email protected]

Caritas Family Service
Tel: 2843 4670
http://family.caritas.org.hk/

St. John's Counselling Service
Address: 7D, On Hing Building., 1-9, On Hing Terrace, Central, HK
Tel: (852) 2525 7207/8
Fax: (852) 2524 2777
Email: [email protected]

National Foundation for Depressive Illness
http://www.depression.org/

Dr. Ivan's Depression Central
http://www.psycom.net/depression.central.html

The Depression Alliance
http://www.depressionalliance.org

Internet Mental Health
http://www.mentalhealth.com

The Royal College of Psychiatrists
http://www.rcpsych.ac.uk/info/help/dep/

American Psychological Association
http://helping.apa.org/therapy/depression.html

香港健康情緒中心(香港中文大學)
熱線電話: (852) 2833 0838
http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/main.html

香港心理衛生會
熱線電話: (852) 2772 0047
http://www.mhahk.org.hk/

香港基督教服務處(輔 導 服 務)
地 址 ：九龍尖沙咀加連威老道33號五樓
電 話： (852) 2731-6251
傳 真： (852) 2724-3655
網頁: http://www.hkcs.org
電郵: [email protected]

香 港 明 愛 家 庭 服 務
電 話：(852) 2843 4670
http://family.caritas.org.hk/

循道衛理中心iFeel 網想世界
電 話 : (852) 2527 2247
網頁 : http://www.methodist-centre.com/ifeel/intro/consulting.htm

浸會愛群社會服務處 (健群社)
地址：香港灣仔愛群道36號八樓
電話：(852) 3413 1641
傳真：(852) 3413 1656
電郵：[email protected]

智康資源中心
電話 : (852) 2849 2400
傳真 : (852) 2849 2900
電郵 : [email protected]
網址 : www.healthwise.com.hk

2008-02-27 18:53:06 補充：
我覺得可能有......(我覺得，未必有抑鬱症！）