200米一問

1) 起步第一步要把手同腳抽上去,, 跟住頭10步facedown。
加速後果100米彎要抽高右手 ,, 去到100米位可以平番。
當然要全程快 所係如果冇力可以頭100 90% 最後80 95% 20就吸一大口氣..
加快抽手。 垂頭沖線。
2) 大約係27步到。 當然臨場因素好重要.. 講係冇用架 多d試先可以做到。

1.要睇你跑咩線...7-8線一開始要爆..1-6線可以由慢至快...
2.你預一約26-28秒度啦