體重問題.......

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

你係唔係想減肥呀?

我就用咗個唔係好貴的方法，冇做運動又冇食藥，大量飲水 (4公升)，3個月減咗27磅呀，全身修咗22吋，背脊薄咗好多，效果非常好，3年都冇反彈，仲越來身型越fit，開心死我。以前花好多錢都減唔到，估唔到呢個

www.yourhealthyshape.com/fortune

幫咗我，睇吓你有冇用。

要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果你能夠控制每日吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。

你想知多d 點樣健康咁改善身形，長期保持fit 既身形，去呢個網度睇下，有好多成功keepfit既人分享心得，仲有個食物卡路里對換表，相信會幫到你：

www.yourhealthyshape.com/fitcometrue
(有興趣可以先登記做個免費既脂肪分析)

是否想減肥嗎???以下有D好好的減肥方法,希望可以幫到你!!!
最好全為你~(男女都能用)要減肥緊係唔好用減肥藥la..有副作用架~

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳,先可以達到更佳的效果

最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!

有一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用， 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。

我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!

www.yourhealthyshape .com/energy

你決心要減肥就一定要從飲食習慣改變開始, 首先你每天都要飲用大量的開水, 水對人體非常重要的, 按你的體重, 你每天需要的水份要有3.1公升的開水; 食物方面需要均衡營養, 即是要吸收足夠的蛋白質、纖維、脂肪(不飽和)、維生素、礦物質及碳水化合物, 最重要都係要同時可以控制卡路里, 呢樣講真都幾難, 不過是可以的, 如有疑問可email給我 [email protected]
祝你減肥成功!!!