一日食咁多肥唔肥???€

1/2 丹麥條:因为丹麥條有糖張係面 so it will fat
1個qq波:so sweet (sugar)
1包180卡路里餅:ok
1包chip ahoy:so fat
2包梳打餅:70熱量
4塊克力架:200熱量
1個橙:120熱量
1碗粥+5粒魚肉燒賣:魚肉燒賣25x5=125+300=425 熱量so it will fat
少量腰果:腰果25 one so it will fat
dinner出街食左碗粉+珍珠奶荼:about 800熱量

食得太多la
會好肥ar....

緊系多拉...

你係唔係想減肥呀?

我就用咗個唔係好貴的方法，冇做運動又冇食藥，大量飲水 (4公升)，3個月減咗27磅呀，全身修咗22吋，背脊薄咗好多，效果非常好，3年都冇反彈，仲越來身型越fit，開心死我。以前花好多錢都減唔到，估唔到呢個

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幫咗我，睇吓你有冇用。

要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果你能夠控制每日吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。

你想知多d 點樣健康咁改善身形，長期保持fit 既身形，去呢個網度睇下，有好多成功keepfit既人分享心得，仲有個食物卡路里對換表，相信會幫到你：

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(有興趣可以先登記做個免費既脂肪分析)

是否想減肥嗎???以下有D好好的減肥方法,希望可以幫到你!!!
最好全為你~(男女都能用)要減肥緊係唔好用減肥藥la..有副作用架~

其實減肥一定要從改變飲食習慣開始, 咁先可以持久有效唔反彈, 你需要配合運動(每星期最少兩次, 每次30分鐘至一小時為佳,先可以達到更佳的效果

最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!

有一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃，能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。適合男仕或女仕選用， 此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。

我朋友去過呢個網站,親身上去比Ｄ顧問跟進,一個月好健康咁減左12磅,成個人靚晒,唔係我親眼見我都唔信,希望呢個網站Ｄ顧問幫到你啦!

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唔算食太多, 不過呢~如果要採用減食量減肥法,就請多吃水果!
以我自已的經驗..最好每日食到兩個或以上生果就好(有助排走宿便!)
而且,喺肚子餓時候, 要忍" 唔好食零食!!!
chip ahoy, 梳打餅,克力架,燒賣,腰果都係可以唔食架!!
每日食三餐己經非~常足夠!!!

我因為以減少食量減肥,,,一個星期已經減左兩公斤,要加油喔!