每次蹲下一兩分鐘, 都引致膝關節痛

膝關節可能是關節膠原膜磨損 ,可用Shark Cartilage治療 :

鯊魚軟骨Shark Cartilage是一種酸性多糖複合體，並含有硫酸軟骨素A及C，具有抑制微血管衍生的因數，可以使腫瘤新血管無法產生，從而幫助斷絕供應癌細胞的養份，預防腫瘤；同時，鯊魚軟骨還具有良好的抗氧化作用，可以延緩細胞老化，使皮膚潤澤光滑；鯊魚軟骨並含鈣、蛋白、膠原、黏多醣體，為製造人體關節軟骨韌帶等之要素，對風濕性關節炎、骨刺、關節膠原膜磨損等症很有幫助；

HEQ & HEQm

知識+

當你屈膝至一定角度(屈關節前於你的腳趾.),你身体的重量大部分便會由你的膝關節承受.
而一般步行,震盪會傳至身体如股,腰等地方...對膝關節負荷較輕.
建議先去睇醫生.
然後可以做一些強化大腿的練習.