肌肉系咪根本減吾到

要減肥成功最緊要係注意熱量控制同營養吸收，如果你能夠控制每日吸取約1,000卡路里來維持身體機能，同時攝取到七大營養素，就會減到肥而且唔易肥番。

你想知多d 點樣健康咁改善身形，長期保持fit 既身形，去呢個網度睇下，有好多成功keepfit既人分享心得，仲有個食物卡路里對換表，相信會幫到你：

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你係唔係想減肥呀?

我就用咗個唔係好貴的方法，冇做運動又冇食藥，大量飲水 (4公升)，3個月減咗27磅呀，全身修咗22吋，背脊薄咗好多，效果非常好，3年都冇反彈，仲越來身型越fit，開心死我。以前花好多錢都減唔到，估唔到呢個

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幫咗我，睇吓你有冇用。

停做体能運動、肌肉自会縮減、但萬勿後悔。

可能你指『脂肪』？脂肪很難消除。要戒高脂食物兼做帶氧運動。

每個人都有 肌肉，只是係太細， 肌肉係要鍛鍊先會發大。
肌肉據我知識範圍之內係唔可以減少，除非你開刀將ｄ 肌肉cut細d．
但人係會隨著年齡的變化，而令 肌肉的彈性及力量減少，而且係發育期間，你飲食唔平衡，咁樣會對Muscle既發展有所阻疑......

肌肉係可以縮水By disease...就係
肌肉萎縮症（Muscular dystrophy，MD)
不同型的肌肉萎縮症所產生的症狀也各不同。例如逿馨氏肌肉萎縮症的病患最後常常會導致死亡。但是其他型式的肌肉萎縮症，則可能只會使患者的肌肉萎縮造成一點殘疾。

常見的徵狀包括了：

· 肌肉萎縮

° 漸進式的肌肉萎縮

° 常常跌倒

° 肌肉功能發育遲緩

° 行走有障礙

° 無法使用某一種類的肌肉(依據不同型式的肌肉萎縮症而有所不同)

° 眼瞼下垂

° 流口水

· 智能障礙

° 只會出現在某些型式的肌肉萎縮症

· 肌肉張力減低(hypotonia)

· 骨骼發育畸形

· 肌肉發育畸形

· 出現攣縮畸形(爪形足、爪形手或其他的畸形等)

· 脊柱側彎(scoliosis)

· calve肌肉的腫大(假性肥大 pseudohypertrophy)