如何應付感冒?

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有感冒的時候是無需要戒口,但應多吃蔬果,
綠藻被形容為「自然界的醫療者」，可以刺激人體的免疫系統，免被流行感冒病毒的侵襲，可以預防感冒:
綠藻是細小的綠色單細胞藻類植物，它的體積大約等如人體的紅血球，在淡水生存的歷史超過25億年，荷蘭微生物學家馬丁努.貝澤尼克於1890年在研究池塘水藻時發現綠藻； 綠藻是廣泛營養素的倉庫，它提供大量的蛋白質、氨基酸、纖維、酵素、b 胡蘿蔔素、維他命C，E，K和B族維他命B族，及含有豐富的礦物質，包括鈣、鐵、磷、鉀、鎂，及微量的錳、碘、鋅，它亦是所有已知植物中含葉綠素和核酸(核糖核酸、去氧核糖核酸) 最高成份的來源，而葉綠素則是在自然界中最具威力的排毒元素，故被形容為「自然界的醫療者」，其化學結構類似血紅素，對造血有利，並可促進紅血球的數量，改善貧血症，同時，葉綠素亦能排除腎、腸、肝、血管的毒素，促使對腸臟有益的大腸菌，恢復正常運作，葉綠素並能夠刺激細胞組織的重生，並且加速傷口癒合，另外，葉綠素對幫助消化、除臭、及加強鐵質、鈣質的吸收，有顯著的作用； 據研究顯示，綠藻能夠吸收週圍毒素並排出體外，該些毒素在水、空氣、食物連鎖中是可以找到，例如重金屬、放射性物質、炭氫化合物之農藥和殺蟲藥等，該些毒素與癌症、敏感、 皮膚病、神經性失常等，存有直接關繫，綠藻的解毒功能如下 ； 1. Ichimure醫生指出，給予中鎘毒的病人每日服食8克綠藻，連續服食12日後，病人排泄物中鎘的含量比標準高出3 倍，及連續服食21 日後，病人的尿液中含鎘量比標準高出7 倍； 2. Kitakyushu City Institute for Environmental Pollution Research 的 UDA醫生指出，曾給予30 位接觸過多氯聯苯的病人每日服食4 至 6 克綠藻，連續服食12個月後，病者減少了接觸過多氯聯苯的後遺症，包括疲勞等； 3. 美國西維基尼亞醫科大學之PORE醫生指出： 給予中了CHLORDECONE殺蟲藥毒的老鼠服食綠藻，該殺蟲藥而隨老鼠的糞便排出； 4. 另有研究顯示：以兩組酵母菌作實驗，加入大量的水銀、 銅、鎘等毒素，及只加入綠藻於其中一組酵母菌中，而該組酵母菌因綠藻的解毒功能持續生存，但另外一該組酵母菌則全部被毒死； 5. 其他研究顯示，綠藻細胞壁可以吸收鈾、鉛、砷等毒素，並把其排出體外； 6. 綠藻的解毒功能是建於綠藻素細胞壁具有顯著的凝固毒素能力，亦可排除人體內的有害化學物質及血液與淋巴的污染物，而綠藻素細胞壁的另一項益處是能刺激免疫系統而產生幹擾素，該些幹擾素可以刺激人體的免疫系統，免被流行感冒病毒的侵襲及預防腫瘤；



HEQ &HEQm 知識

少食生冷嘢多做動運增強體抗力，
避免著涼，

感冒季節又到,應該怎樣預防?先打流感針110元一支。多運動
有感冒的時候是否需要戒口?。，
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/65.gif
不用
有甚麼食物忌食? 酒煙。酸辣炸煎烤有甚麼食物應該多吃
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? 魚菜，瘦肉湯

少食生冷嘢多做動運增強體抗力，
避免著涼，
如覺有少許感冒特徵，可食多D薑、蔥白(荵頭白色部份)、洋蔥(當然係煮熟左來食)、薑茶。
應避免食煎炸、熱氣食物，食得多呢種食物，容易喉龍痛會引起感冒較大。

以上是本人經驗所得﹗

1/ 睡眠(休息)充足.
2/ 多飲水.
3/ 別吃(或盡少吃)煎炸食物.
上述只是預防或屬輕微感冒, 如是有發燒或更嚴重的則必需看醫生吃藥什至打針.
Good luck!

不要食魚生，飲凍飲，多休息，飲維他命c増強抵抗力