為甚麼人類在淺睡時,眼球會快速移動?

上面那位網友說得對~~dreaming
人類的睡眠有二個主要階段：快速動眼（REM）睡眠與非快速動眼（NREM）睡眠．REM 睡眠有時候稱作夢境或者D 睡眠(因為它與作夢有關)。
睡眠結構的區分及定義，主要是根據人體腦波及生理參考指標測量而來。
簡單來說，當我們要進入REM 睡眠狀態時會先由淺層的NREM 睡眠開始，逐漸進入深
層之NREM 睡眠，較深層的NREM 睡眠集中於睡眠之早期，而在入睡90 分鐘左右，第一次的REM 睡眠才會產生，是為一個睡眠週期。在進入了REM 睡眠之後，我們人體的腦波是最接近清醒的狀態，但身體卻十分放鬆，不容易被叫醒。
在生理上，進入REM 睡眠時皆處於停止的狀態，這也造成了所謂的REM 肌肉麻痺，而我們所作的夢，大約有80%都是在此階段發生，科學家稱之為清醒之夢。

非REM睡眠 (non-rapid eye movements) 是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間，大腦的活動下降到最低，使得人體能夠得到完全的舒緩。不同於REM睡眠，在這段期間眼球幾乎沒有運動。作夢在此時也很少出現，而肌肉在非REM睡眠時並不會麻痺。 另外，人體在非REM睡眠將處於副交感支配的狀態。

[編輯] 非REM睡眠的分期

非REM睡眠可分為四個時期：

* 第一期 - 發生在睡眠的開始，此時眼球有著緩慢的運動。 在此階段的人們仍然認為自己是清醒的。
* 第二期 - 此階段的人們已經進入無意識階段，不過很容易便清醒過來。眼球不再運動，而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖 的紀錄裡頭，腦波偶爾會產生較快的腦波便稱做 "睡眠紡錘波" 以及"K複合波" 。
* 第三期 - 第二期與第四期之間的過渡期。delta波(δ波)開始出現。
* 第四期 - 慢波睡眠指的是深度睡眠。作夢在此期發生的情形明顯多於其他非REM睡眠期，不過比起REM睡眠仍少了許多。在腦電圖上，在此期所做的夢腦波比起REM睡眠期來的不連貫，也不甚明顯。類睡症也往往在此期發生。

為甚麼人類在淺睡(REM)時,眼球會快速移動?
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