彈跳力的問題
2008-02-21 6:33 am
我94年6月出生...F1 開始正式打籃球...校隊C組 身高175cm 體重60kg左右 我想問我跳起爭少少可以掂到塊板..我既彈跳力算 極好/好/中/差/極差 <--邊一類?
回答 (2)
2008-02-21 9:30 am
✔ 最佳答案
我14歲時，170cm，都係60kg左右，但已經拍到板，即係手掌掂到，到中四、五173時，就掂到籃框，不過我都唔覺得自己跳得好高，因為有d師兄175可以入到樽。不過你唔洗擔心，因為如果你仲係中一、二，你d肌肉未成熟，所以未跳得高住，多d練習，練好基本體能、跑步、游水等，但係就唔好做d負重o既練習，如舉重，咁你仲有大把進步空間~加油~
2008-02-25 4:26 am
弹跳力每個人都唔同,,,(體你發育昧)
好似有D 94 發緊育,170CM 已經半隻手拍板,有D180CM店到框,
果D係先天性,最重要都係後天努力,日日跳,做弹跳訓練,跑步,游泳
好似有D 94 發緊育,170CM 已經半隻手拍板,有D180CM店到框,
果D係先天性,最重要都係後天努力,日日跳,做弹跳訓練,跑步,游泳
收錄日期: 2021-04-20 21:07:16
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080220000051KK04124