抑鬱症的問題

雖然我對心理學不是很熟悉，但我說出我個人的看法，希望可以幫到你。
你話你有時有一種強忍眼淚的感覺，原因不明。我可以話你知，我有時也會的，甚至覺得自己好悲好悲傷。但只要你肯振作，不要向原因不明的問題不停地去鑽牛角尖，把自己拔出來就可以解決了。你覺得自己一個人很孤單，那你該有家人、有朋友、有同事、有重視的人，這時你只要好好地去想他們；想要跟他們好好過每一分每一秒。不停地想自己其實也擁有很多，你一點也不孤單。而真正孤單的人是獨居老人丫。他們的家人不理他們，或者是已經沒有家人了。他們不是比你更苦嗎？你亦可以多作義工，多些探望老人或病童。這樣你會感覺到原來自己也可以幫到人，原來別人也需要你。施比受更有福嘛！是的，這個世界是好悲慘；每分每秒都會發生不公平不人道的事，但你要想想我們又可以如何做；我們只可以儘量把自己身邊的世界不停地改造、不停地變好。你想離開這個世界，你知道你走了你就可以解脫了，但你會帶給你身邊的困擾、傷心、痛苦。醫院裡的病人每個都是掙扎求全的，你身體健康為何反而要這樣呢？一念天堂一念地獄，為你自己為你家人好好活著吧！
我不是來求分數，我只希望能夠幫到你！

如果冇啦啦想喊又控制唔到..
訓覺又訓得差....
個人又瘦得明顯...
諗嘢又負面(又可以話係兩極化)...覺得自己係比一般人慘....
咁就似抑鬱症....
如果仲有想離開嘅感覺就真係要注意吓啦

不過.....我知道...唔開心都一定有原因...可能係自己放唔開........
其實冇嘢比條命重要....而家放唔開啫...點知將來唔會更好????
可能係過咗呢一關..大把好嘢等住你...

(我自己就試過...結果而家咪一樣好好哋...俾d信心)