羽毛球有甚麽好處？

羽毛球好處
1)設備簡單

2)不受季節限制

3)不受年齡,性別,體力限制

4)易學易會


+羽毛球對身體的好處+

1)促使四肢全面發展

2)機動性,敏捷性的培養

3)訓練反應力

減少患冠心病、高血壓、糖尿病和大腸癌的機會。

增強心肺功能，促進血液循環。

消耗熱量，避免過胖，保持優美體態。

強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會。

增加關節靈活性及柔軟度，避免受傷及跌倒。

有助消除壓力，紓緩不安情緒，增強自信，促進心理健康。

帶領孩子做運動，可樹立健康榜樣，亦可借助親子活動增進家人感情。


羽 毛 球 起 源 於 亞 洲 和 歐 洲 的 ， 類 似 毽 子 的 遊 戲 。相 傳 19世 紀 前 後 ， 在 印 度 孟 買 有 種 兩 人 分 別 站 在 網 的 兩 邊 ，?以 木 拍 對擊 插 有 羽 毛 的 絨 線 團 的 遊 戲 ， 名 叫 普 那 。 1873 年 從 印 度 回國 的 英 國 退 役 軍 官 ， 將 這 遊 戲 介 紹 到 英 國。這 種 遊 戲 傳 入 英 國之 後 ， 首 先 在 格 洛 斯 特 波 弗 特 鄉 的 伯 明 頓 定 下 的 遊 戲 規 則 ，?這就 是 羽 毛 球 運 動 的 最 初 模 式 ，?所 以 這 種 新 的 運 動 便 以 波 弗 特 鄉的 伯 明 頓 命 名 ，?即 badminton ， 中 文 譯 名 為 羽 毛 球 。 起初，羽 毛 球 是 用 香 檳 酒 瓶 的 軟 蓋 木 塞 插 上 羽 毛 做 成 ， 那 時 的 比 賽 都 是 業 餘 性 質 的 ，?現今 ， 盡 管 羽 毛 球 運 動 已 經 發 展 成 為 專 業 化 和 商 業 化 ，?但 我 們 仍 可 看 到 比 賽 場 上 許 多 繼 承 傳 統 的 良 好 風 格。1893年，英國創立羽毛球協會，訂立國際規例。1934年創立國際羽毛球協會。

減少患冠心病、高血壓、糖尿病和大腸癌的機會。

增強心肺功能，促進血液循環。

消耗熱量，避免過胖，保持優美體態。

強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會。

有益身心;
認識更多朋友;