奧運 體操 平行木

平衡木

　　女子體操項目之一。1952年第十五屆奧運會開始為正式比賽項目。十八世紀末起源於德國，繼而傳至歐美各國。1934年第十屆世界體操錦標賽列為女子體操團體賽比賽內容之一。平衡木器械為一長500公分、寬10公分、表面附一層薄氈的長方形木條，安裝在兩個固定的底座上，高低可以升降，正式比賽高度為120公分。

　　平衡木是反映女性特點的典型項目。動作內容包括各種跳步、轉體、波浪、平衡、造型及技巧翻騰 (各種滾翻、手翻、空翻等)，並組成成套動作。整套動作必須符合規則規定的難度、數量和編排要求，時間為1'10"~1'30"。要求動靜結合，往返起伏，不斷變換動作方向，充分利用器械的長度。由於平衡木面狹窄，對完成動作的準確性和運動員控制身體平衡的能力要求很高。每套動作最高得分為10分，跌下器械按規則規定每次扣0.5分，稍有失誤就失去奪魁的機會，因此對運動員的心理要求也很高。

　　五○年代，平衡木動作多為走、跑、跳、簡單的造型、倒立、平衡和滾翻組成的以靜力性為主的成套動作。六○年代，以側手翻、轉翻、快速滾翻、單臂倒立及走、跑、跳、轉體、平衡等動作為主要內容。

　　七○年代，蘇聯女運動員Olga Korbut在第廿屆奧運會上首先在平衡木上完成了後空翻，推動了平衡木技術早期平衡木運動向難、新方向發展。此後，高空翻動作不斷出現，並開始出現挂串空翻，橫木的跳步、向後腹回環、向側滾動360°等動作，大大豐富了成套動作的編排。八○年代，平衡木運動得到進一步發展。東德選手Maxi Gnauck在1981年第廿一屆世界體操錦標賽上用為子上板做平衡上法；羅馬尼亞選手Ecaterina Szabo完成後手翻拉拉提接拉拉提和後空翻轉體360°站木；蘇聯選手完成後手翻轉體270°成橫木正撐腹回環和屈體後空翻2周下等等。自由體操中的大量動作被移植到平衡木上完成，平衡木已由動靜結合發展為以動、力為主，難中求穩的競技項目。

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