减肥！！！！！！！！！！！！！

會!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

會營養不良,不如我比個營養餐單你
瘦肉5-10元(切埣)
紅蘿白1-2條(切絲)
節瓜1條(切絲)
炒埋1碟~美味~有營養~可肥法!!

你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲教第一添.

我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
依家越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

會!
雖食少左fat
但少左好多其他營養
for example
vitamin,礦物質,fiber......
要减肥
應均衡飲食,少吃肉,經常做運動

2008-02-15 23:39:20 補充：
應持之以恒地做帶氧運動才能真正健康减肥

2008-02-15 23:41:44 補充：
少食多餐******control eating********

一定會營養不良! 節食減肥, 最初兩個星期都可以見到效果，不過之后就好難減，因為細胞未完全更生(肥大變健康), 同埋就算減到, 個shape未必靚! 如果飲食、卡路里的吸收及輸出都唔均衡, 新陳代謝會慢起來, 賀爾蒙都會失調架!

我就用飲食營養，《好多運動員都用,仲有碧咸添》非常方便經濟、衹係將食餐ge錢去食佢、又唔駛食藥，做少少運動，我就三個月健康地減咗27磅，全身纖瘦咗，減pat pat 同大比各2吋，4年都冇肥翻！
你可以睇吓呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 好多有用資訊架!