如何可以跑得快

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

[匿名]

2008-02-16 3:37 am

如何可以跑得快???我要在學校田徑賽跑一百米．

回答 (8)

用戶135900

2008-02-23 3:15 am

起跑第一步抽腿抽手向上.. 同時頭十步要facedown..到11步後可以直身
爪地不用太高同時向前上方[65度到]抬。
重複動作直到最後。當然最後20米要吸一大口氣,, 加速..
沖線好重要,,因為所有人同時沖線肉眼睇唔出.. 所以使感應最快收到人沖過係最精明既方法

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用戶228535

2008-02-19 8:44 am

你要日日練，加釘鞋
練起跑

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lion101114

2008-02-16 7:36 pm

你起跑個陣個身要好似仆下仆下咁€～
跑左２０米到你個身先好直～€
＜＜唔係一定跑得唔好嫁€～＞＞

參考: 自己的經驗

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Ka Chit

2008-02-16 5:56 am

將1條橡筋cool O係腳腕,然後打交叉綁O係腳趾公,
本人未試過,,不過有人調查過,係洗得喎=]

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[匿名]

2008-02-16 4:04 am

你要日日練，加穿釘鞋。

參考: ME

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小涼

2008-02-16 4:02 am

用釘鞋.一定可以.

參考: 我本人

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用戶123611

2008-02-16 4:00 am

必須日日練習!

我一星期練習方法:
用3g的物體放作腳跑,跑3日,次次1.5小時(係好難跑嫁!!!要小心d!!!),再用1g以下d鞋跑!(你會覺得比之前快左好多)

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[匿名]

2008-02-16 3:42 am

日日練習可

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