想問下..

我係護士黎既, 你可以睇番我既資料, 多數都係醫護問題[我唔係copy and paste比書本答案, 係於實際情況比答案]

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先比我既簡單答案比你先

答: 你其實好有可能係凍瘡, 你可以照以下既既提議黎調理下, 如果都係唔得先至去睇西醫, 但係西醫只係會話你係痛風或發炎, 凍瘡佢地係唔識既, 佢地只係識凍傷, 重要係好嚴重果隻先識醫, 但係都係照傷口醫的方法黎醫. 近排真係好多人都好似你既case, 但係系天冷之前就差不多無人有呢個問題, 所以真係好大部份係凍瘡, 但係唔包保, 因為未做檢查前都係預計. 我之前答左人凍瘡既人, 有兩個佢地都去左睇西醫, 但係卻醫唔好佢地, 就算檢查左都斷症唔到佢地係乜病.

凍瘡係中醫及護理既範疇, 所以都唔怪得西醫唔識醫

另外可以去睇下我個blog, 我都post左關於凍瘡既護理及中醫既食療




然後就比d詳細既資料比你

凍瘡是冬季常發生的皮膚疾病，尤其當溫度突然下降或由嚴寒時突然回升到10。左右的低溫潮濕的環境，最易引發，多在曝露於冷空氣中12~24小時後，在四肢末端（手、足及耳朵）出現0.5~2.5公分大小浮腫的紅斑，初期多無感覺，進而遇熱（穿襪或蓋被）即又癢又痛，嚴重時會引起皮膚潰瘍，壞死。

患者以女性居多，因女性四肢末梢的體溫本來就比男性低，又常因愛漂亮，不願穿厚重笨拙的衣物。因此，四肢常常被凍的像紅豆冰，致於其他貧血、營養不良、低血壓，及末稍循環不佳者（如糖尿病、高血壓的患者及老人），亦常發生。

紅腫痛癢起水泡

凍瘡，好發於寒冷的環境之中。當皮膚受到寒冷刺激後，受寒部位的皮膚會變得紅腫、癢痛，甚至出現小水泡。事實上，凍瘡起時，受凍部位會因寒冷刺激而使末稍血管收縮，造成暫時缺血現象，令皮膚變白，感覺開始遲鈍。時間久了，受凍部位會局部出現瘀血，皮膚變為青紫色；回暖時，皮膚則轉為紅腫並呈紅斑，這屬於一度凍瘡。如果皮膚受凍程度加劇，小動脈因收縮過久而令細胞嚴重受損，最終患處形成水泡，演變成二度凍傷。

凍瘡多見於兒童、婦女和末梢迴圈不良者，好發于手指、手背、腳趾、足跟、面頰、耳廓、耳垂等肢體末端處。凍瘡雖說不是大病，但痛癢起來，卻令人坐臥不安。常用手搔抓，導致皮膚潰破，易引起繼發感染。特別讓人頭痛的是，凍瘡似乎不能根治，年年復發。因此，凍瘡雖小，也應引起重視。

女性穿長筒靴易生凍瘡

　　在冬季，許多人都認為穿長筒靴會感覺比穿其他鞋子暖和，但如果長時間穿長筒靴反而容易得凍瘡。

　　專家介紹，女性穿的靴子靴筒的長度大約是25釐米，靴子的透氣性也相對較差，而人的腳部有25萬個汗腺，遠遠超過身體其他任何部位，行走時，腳部分泌的汗水在透氣性較差的長筒靴中，無法及時揮發，反而會讓腳處在一個潮濕陰冷的環境。

　　此外，冬季人體腳部末梢部位本來就供血不足，容易受寒，而常見的長筒靴，大多緊裹在腿上，這樣就會直接導致腳部受到壓迫，使血液迴圈更加不暢，從而導致凍瘡的形成。

　　專家提醒：經常穿長筒靴的女性外出回家後，應立即換上寬鬆的拖鞋，並揉搓腳部，另外也可以用熱水泡腳10分鐘左右，促進腳部的血液迴圈。長期穿靴子的女性，最好選擇靴子筒稍微寬鬆的式樣，穿上去之後能夠伸入一根手指為宜。(摘自美國《僑報》)

體質生活是誘因

雖說凍瘡起於寒冷季節，但與個人的體質及生活習慣也密節相關。例如，營養不良、貧血

、睡眠不足、過度勞累、肌餓、或者在寒天時禦寒衣物不足或者太緊，長時間不活動等，都是導致凍瘡的常見原因。此外。一些患有慢性疾病如糖尿病、高血壓的患者及老年人等，由於末稍血管迴圈不佳，也有可能誘發凍瘡。

暖和第一緩傷害

凍瘡形成以後，便應立即到溫暖的地方，離開寒冷，同時要避免寒風吹襲。接著，宜把長了凍瘡的部位如腳部，浸浴于華氏104至108度的暖水中，以進行解凍；或可在患處塗抹一般消炎藥水或藥膏，再用紗布包裹好，以免受細菌感染繼而誘發併發症。值得一提的是，千萬不要讓患處暖了又凍，反復迴圈，原因是凍瘡在失去水分後再遇上冷空氣，凍瘡內的水分結晶會比之前更大，損害更深。

當然，嚴重的凍瘡必需由專業人士採取適當的護理和治療，否則組織可能會壞死而無法復原。

凍瘡的日常調護

　　緩解凍瘡首先要注意保暖。當凍瘡未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。如果已經破潰，可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包紮，促進其癒合；還可將棉制的手套烘得幹熱，把手放進手套中，也能使手部的血液迴圈加快。

　　預防凍瘡或者保護雙手，還要保持手部乾燥，每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感乾性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

　　另外，要戴上非乳膠手套做家務，因為清潔用品鹼性含量大，會吸走手上的油脂。當雙手接觸洗潔精等鹼性物質後，要用醋或檸檬水塗抹在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。

　　經常按摩。經常搓手，活動手腳。按摩易生凍瘡處，以促進血液迴圈。經常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細血管舒縮功能，增強局部血液迴圈。

　　熱水泡手腳。每晚睡前用溫熱水泡手腳，可促進血液迴圈。

　　積極治療。對一般較小的水泡可不予處理，稍加包紮即可。大水泡要用無菌針頭刺破抽幹泡內液體，然後用消毒料包紮。若已潰爛，可用雲南白藥粉劑、生肌玉紅膏外敷治療，一般不需內服藥物治療。

禦寒功夫要做足

預防凍瘡最基本的方法莫過於做足禦寒功夫。

禦寒衣物要齊全

要令身體和暖，切忌穿著過緊的衣服，以免影響血液迴圈；宜穿多層松身的衣物以收保暖之效。另由於腳部時刻接觸著冰冷的地面，故應穿著羊毛襪或數對厚襪子，以及保暖而不透水的靴子或鞋子。至於手部，宜穿上手套；頭部則可戴上護耳、帽子及頸巾保暖。

切忌喝酒莫抽煙

不少人以為喝酒具有保暖作用，其實這只是皮膚表面溫暖的假像。事實上，喝酒只會令體熱散得更快，從而使身體更冷。另一方面，煙草裏的尼古丁會影響血液的粘稠度及血液迴圈，使四肢更容易受到傷害。

促進血液迴圈運動

進行一些有助於促進末稍血管迴圈的運動或按摩，能減低凍瘡發生的機會。便如：站立時，將雙腳張開的與肩膀同寬，雙手下垂，並向外張開的與腋下成45度角，抬頭挺胸數分鐘，這有助增加四肢的血液迴圈。

皮膚保養別遲疑

在冬季來臨以前或到寒冷地方旅行前，宜為皮膚作好適當的保養。方法包括：定時在所有暴露於寒冷環境的地方塗上潤膚霜；洗手時不要用肥皂類清潔劑，以防皮膚龜裂，造成傷害等等。

總而言之，冬天將至，必須注意四肢的保暖，特別是長者。而要到外地旅遊的人士，便應瞭解當地的天氣及帶備所需的衣物。

多吃祛寒食品

　　祛寒食品主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑和肉桂。這裡提供幾個簡單的食療方法，以供參考：

　　1、羊肉500克，花椒3克，生薑15克，當歸30克，一同煮食。

　　2、生薑、紅花、當歸、川芎各10克，以500毫升白酒浸泡，一週後即可服用。每次飲酒10毫升，每天2～3次。

　　3、山楂、當歸各15克，紅棗10克，混合煮食，對陽虛體質的女性尤其適用。

　　4、桂枝6克，白芍12克，當歸10克，生薑3片，紅棗10克，炙甘草5克，分2次煎服，每日服1次。

　　果蔬防凍瘡五妙招

　　1. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。

　　2. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

　　3. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

　　上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。

另外

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，１小時後再洗去，每日１次，連續１周。

2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次３分鐘，每日１次，連續１周。

3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡７天，再加樟腦 ３克 搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。

4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡３天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日１次，每次10-30分鐘，１日１劑，連續１周。

上述幾法，任選１種，連續５-７天，即可有效地預防凍瘡發生。