如何培養自覺？

自覺源於觀察本心, 然後反省. 這件事須要有認識自己的原動力, 和對己誠實的堅持.

觀察本心是個思想習慣. 就是記得便去做, 做多了便成習慣. 觀察別人比較易, 在觀察別人後, 你對事可能生出衡量. 然後你用這衡量去量一下自己.
開初會發現很多批評別人的事, 自己都曾或多或小地做過. 一些事高估了自己, 一些事美化了自己的動機. 這會有點受不來. 反省不是件好過的事. 有些人就逃避了這感覺, 鍛鍊就停下來了…不要停. 狠心些. 誠實些.

當認識了自己行為和動機. 跟著大致有兩個方向-不足之事, 你提升自己行為, 到你希望的水平. 這便是自身的進步。 或, 明白人的難於完美, 你亦去接受別人的近似水平, 不去苛刻批評. 這便是包容, 平等. 這兩方向都是正面的. 亦有些人兩方面都同時去做. 又或是他人的好, 跟自己對照一下, 在欣嘗別人之餘, 亦對自己有激勵作用.

如果是一些實用範籌, 例如做事和說話的方法, 就更直接了. 就是去拿別人的和自己的去比較分析. 那就知自己和別人的缺點和強項. 避免不好的, 學習或更強化好的.

人長大, 遇到的事物, 和自己, 都不斷在變. 一次又一次地發現自己, 用誠實跟自己相處, 是個一生的課程.

只要自己覺悟，要培養自覺不難:
1.先做一個時間表(只有一點空閒時間)
2.照着時間表做
慢慢習慣了，自然不用時間表了，自覺性也自然培養出來了。