每日每夜，我好多時候都害怕, 擔心與人相處，我自己只有一個半個朋友。每次踏出屋外時，我都會有點兒擔心，必定會想起一些負面想法/心情低落。我一直與人溝通方法只係用間接方面。而唔會面對面接觸人。內心/自己每日超寂寞。可以如何克服/解決?
但我現在已面見梗臨床心理學家，可惜面見完3次，一點成效也沒大!!
我怕、怕與人相處
2008-02-13 6:54 am
回答 (5)
2008-02-17 4:44 am
✔ 最佳答案
你只見了3次便下結語話『一點成效也沒大!! 』, 反映你有『過早下定諭』非理性想法的傾向。 你焦慮("我好多時候都害怕, 擔心與人相處")、負面的思考方法("必定會想起一些負面想法/心情低落")、溝通困難("我一直與人溝通方法只係用間接方面")、抑鬱情緒("內心/自己每日超寂寞")等問題相信已持續了一斷時間, 成為你的一種固有模式(pattern)。要改變一種固有模式, 你便要對治療所需時間有合理的期望。一般臨床心理學家用認知行為治療法最基本的治療會面次數為10-12節。對很簡單的心理病症, 如果病人又很合作，節數可以短些；相反對很長期或嚴重的病症, 尤期是包含性格障礙等病症，如果病人不合作，節數便需要多些。希望這些分析能幫助你。
2008-02-15 4:50 am
你係唔係有小小自閉呢！！
可能係你心裡面既世界好細
你可以試下踏出第一步
其實你已經做左
最起馬你識得求助
下一步係面對面同你識得既人溝通下
唔需要太多，起馬要打聲招呼
加油
可能係你心裡面既世界好細
你可以試下踏出第一步
其實你已經做左
最起馬你識得求助
下一步係面對面同你識得既人溝通下
唔需要太多，起馬要打聲招呼
加油
2008-02-13 11:56 pm
首先你要學識既野就係要大聲講野....
你可以多d睇周星'池"既戲...學下佢點樣多d野講....點樣同其他人soso咁啦...再加上....你凡事都咁快驚先...個天咁大...咩野人都有嫁啦...你又唔使驚,,都唔驚咁得咁嫁啦.....答住咁多先...你有野問...我先至再答多d你啦..........
你可以多d睇周星'池"既戲...學下佢點樣多d野講....點樣同其他人soso咁啦...再加上....你凡事都咁快驚先...個天咁大...咩野人都有嫁啦...你又唔使驚,,都唔驚咁得咁嫁啦.....答住咁多先...你有野問...我先至再答多d你啦..........
參考: me
2008-02-13 10:07 am
其實都係睇自己GE姐.....呢D心病唔係用藥就得的.....要靠自己....最重要要靠朋友、家人GE支持......冇左醫生可能得,但冇左佢地就一定唔得....比D信心自己LA.....
2008-02-13 7:20 am
有咩好怕架, 人地又唔會食左你既, 大擔d啦, 冇用鬼!!!! 咁小事都驚咁你點面對將來呀, 姐姐仔.
收錄日期: 2021-04-13 15:08:01
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080212000051KK04665