生BB問題?

一樣要補, 食多些有營養食物, 雞, 牛, 豬, 魚, 蔬菜, 水果, 鮮奶.....不用誡口.
但有些重點要記住, 可飲雞湯, 但不能太濃 (不可將一隻雞煲埋兩碗湯), 可吃薑醋,
(雞蛋, 豬腳, 少量薑, 但不可飲醋) 。誡吃生冷 (容易搞肚痛), 辛辣 (傷口會痛),
有些人會飲生魚湯, 話傷口埋得很快, 但我勸你不要, 傷口有肉凸起, 埋得不靚,都是順其自然好。
惡露是生完後, 子官內分泌物, 經血...等等, 大若7-20日不定, 每個人不同,
生完頭痛都算普遍, 過一排會消失, 不過你可嘗試去藥房, 買一份煲大魚頭的藥材, 專治頭痛, 驅風(川芎, 百子.......忘記了), 但你要說明坐月飲, 加大魚頭一齊煲, 原本大魚頭要煎, 怕你湯有油容易肚痛, 少少腥不要煎喇！洗澡時用棉花塞住耳, 盡量不要入水。
祝你身體健康。

你老婆生完２星期有頭痛，我想她應該是入了風，坐月時入風手尾長，薑和薑汁可以驅風又夠正氣，煮什麼餸也加一大塊薑去煮，別理味道如何！！

西醫認為生魚含豐富蛋白質，會令傷口增新肉，令傷口復原時有肉芽，影響外觀。另外，陪月員珍姐認為，開刀的產婦在十二朝前最好不要吃牛肉（這點在雜誌上沒詳細說明），傳統的「五更飯」對產婦很重要的（即早餐吃飯），令產婦在坐月時吸收更多營養。但現時的女性很愛美而且怕肥，沒好好進補而導致體質欠佳，影響一生；其實減肥可以在產後３個月之後開始，遲３個月又不會有什麼大問題的。

惡露好似月經咁，但流量多而且日子較長。惡露約２～４星期便會完全清除，因人而已。見你咁疼愛個老婆，我在ＢＢ雜誌剪報抄了下列餐單給你：


傳統產後進補餐單

章魚排骨飯

材料：排骨約十元、章魚一塊
做法：先將章魚洗淨，浸透待用。排骨可用黑糯米酒作調味料，然後將材料蒸熟至八成熟，再將材料放在飯面焗十五分鐘左右即可。
功效：章魚有助餵母乳的產婦「上奶」，任何時間都可以食用。

金針雲耳蒸雞

材料：雞半隻洗淨後斬件、金針、雲耳各２錢、紅棗約６粒
做法：先將金針、雲耳、紅棗浸透，然後瀝乾所有水分。可用黑糯米酒將雞調味，拌勻。將其他材料夾雜在雞件之間，用大火蒸雞十分鐘，即成。
功效：金針雲耳可用於入湯、入麵中。雲耳性味平，有止血、養血益胃的作用，不論剖腹或是自然生產都可進食，有助排惡露。

補血氣代茶

材料：去核紅棗約二十粒、黨參半両、圓肉（龍眼乾）５錢、北芪５錢（北芪行氣，剖腹生產者不宜加入北芪，會令傷口復合不佳）
做法：將所有材料用慢火煮至水滾後，個半小時即可飲用。
功效：代茶是代替白開水的益茶。補中益氣、補血。

八珍湯（補氣的四君子湯＋補血的四物湯）

材料：當歸、甘草、川芎、大棗、白芍藥、熟地黃、人參、白朮、茯苓、生薑。（中藥材店懂得分配，約二十元左右）
功效：改善氣血兩虛、面色蒼白或萎黃、脾胃虧損、食慾不振、容易疲倦、頭暈目眩、肌肉消瘦、舌淡苔白、脈細弱或產婦氣血俱虛的情況。關之義中醫師表示，此乃溫補的湯藥，若服後有喉嚨痛、發熱的情況應該停用。

當歸首烏燉雞胸肉

材料：當歸３錢、何首烏８錢、圓肉５錢、蜜棗２錢、雞胸肉半斤、生薑２片
做法：將所有材料洗淨後，放入燉盅燉２至３小時即可。
功效：補肝血、明目止頭暈。若肝血不足，會令肝氣鬱滯，使血行不暢；產婦會頭暈、面色萎黃、容易疲倦或有耳鳴。

補血驅風湯

材料：黑豆酌量、花生約二十粒、薑數片
做法：黑豆及花生清洗乾淨浸軟，加薑及５碗水煮至２～３碗水左右，即可飲用。
功效：黑豆和花生補血，花生更有補氣，薑可驅風。此簡單易煲，素食人士也可以。

2008-02-16 17:31:37 補充：
資料來源：ＢＢ雜誌的舊剪報