本人經常在午夜中睡醒，至第二天睡眠不足。
我想請問下，有咩野辦法令我能有一個優質的睡眠?
優質睡眠一問
2008-02-13 2:07 am
回答 (2)
2008-02-13 4:46 am
你好.
提議一個簡單既方法, 就係響臨瞓覺之前, 沖一杯溫水既蜜糖, 飲左之後, 會比較容易入睡, 亦可寧靜心神架.
希望你好快有一個優質既睡眠啦, 謝謝.......
提議一個簡單既方法, 就係響臨瞓覺之前, 沖一杯溫水既蜜糖, 飲左之後, 會比較容易入睡, 亦可寧靜心神架.
希望你好快有一個優質既睡眠啦, 謝謝.......
2008-02-13 2:25 am
晚上飲安神湯。伏神，紅棗，桂肉，加水煮。
收錄日期: 2021-04-29 16:37:21
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080212000051KK03116