優質睡眠一問

你好.

提議一個簡單既方法, 就係響臨瞓覺之前, 沖一杯溫水既蜜糖, 飲左之後, 會比較容易入睡, 亦可寧靜心神架.

希望你好快有一個優質既睡眠啦, 謝謝.......

晚上飲安神湯。伏神，紅棗，桂肉，加水煮。