跑步是不是要一口氣跑哂？
2008-02-12 8:09 pm
跑步30分鐘，主要想減下肥，是不是要一口氣跑哂，中途不可停頓下呢？
回答 (2)
2008-02-12 8:42 pm
✔ 最佳答案
中途最好唔好坐低，咁様對身體唔好。KEEP住同一速度跑，即使跑得慢啲，如果可以維持30分鐘以上，先至會有效。
2008-02-13 8:06 pm
KEEP住同一速度跑
收錄日期: 2021-04-14 20:07:05
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