如何做碗仔翅

碗仔翅雖不是真魚翅，但起源卻真的來自魚翅。四五十年代在廟街榕樹頭一帶，街邊檔用俗稱「倒餿水」，即酒家食剩的翅頭翅尾，開豆粉水、落味精、豉油等去賣。今日的碗仔翅當然已由鋪頭自己煲自己調校，沒有魚翅，卻有粉絲。

現時許多碗仔翅入了鋪，呂仔記做的湯芡很薄，不會起粉糰，入口滑膩，湯味鮮，重要是味精下得較少，食完不會渴足一天。

另外呂仔記生菜魚肉的魚肉標榜沒有增加彈牙口感的化學物質，咬落的確不甚彈牙，但魚鮮味夠，魚肉真實感百分百。

很多人都愛把碗仔翅和魚肉兩溝，最終成為街頭小食經典配搭。

料：
罐頭竹筍 2條
金菇 1包
木耳半襾
急凍雞柳5襾
冬菇 5隻
紅椒半隻
粉絲 1小紮
芫荽 2棵
清雞湯 1罐

醃料(雞)：
糖、燒酒 各半茶匙
豉油、豆粉 各1茶匙
胡椒粉、麻油、雞粉 各半茶匙

醃料(木耳及冬菇)：
油 2茶匙
糖1茶匙

芡汁：
麻油、豉油 各半湯匙
豆粉 1又1/2湯匙
老抽 3/4湯匙
燒酒 1湯匙
胡椒粉適量
水 2湯匙
鹽 半茶匙

做法：
1.木耳及冬菇浸軟切絲，紅椒切粒，芫荽切碎
2.粉絲浸軟剪短，瀝水；雞柳切絲，醃15分鐘；木耳及冬菇醃15分鐘
3.清雞湯加水2罐滾起，加木耳、冬菇及雞柳，蓋上穫蓋中火煮5分鐘
4.倒入其餘所有材料，落鹽及埋芡至滾
5.食時加浙醋

雖然碗仔翅名叫「碗仔」，但卡路里絕對不少，每碗有24OKcal，與一碗飯的熱量一樣。但營養價值就差得遠。其實碗仔翅只不過是以前人的生活水平比較低，妒嫉富有人家吃魚翅才發明出來。主要的材料是生粉水，加豉油，再加味精，多吃絕對無益。況且要吃的話，吃真的魚翅也貴不到那裏去。

仔翅
(粉絲當魚翅)
「碗仔翅」盛行於八十年代的廟街，當時貧富差距較遠，街邊小販以碎肉、香菇絲及醬油等材料做成像魚翅羹的碗仔翅，這是當時一般平民滿足口腹之欲的方法之一。

材料：

上湯 - 1公升
雞胸肉 - 100克
粉絲 - 30克浸軟、切段
冬菇 - 幾片約20克浸軟、去蒂、切絲
雞蛋 - 1隻
調味料 - 勻芡：馬蹄粉2大匙、水4大匙；調味：老抽1大匙、油少許

烹調方法：

將雞胸蒸熟，切絲。
煮滾上湯，加肉絲、粉絲、冬菇、雞蛋 。
勻芡，加老抽、油，攪勻，即成。
吃時，伴以淅醋，效果更佳。
http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7006081301144

材料：

瘦肉 半磅 (或雞肉)
雞蛋 1 隻
冬菇 3 隻
雲耳 10 克 (可改用木耳，增加口感)
粉絲 1 小包
調味料：

蠔油 1 湯匙
醬油 1 湯匙
雞粉 2 茶匙
鹽 半茶匙
胡椒粉 少許
麻油 少許
芡汁：

馬蹄粉 3 湯匙半
水 4 湯匙
做法：

冬菇、雲耳分別浸軟切幼絲，備用
粉絲浸軟剪小段，備用
雞蛋打拂，備用
瘦肉汆水，切絲，備用
熱鍋落油，爆香冬菇絲，加入肉絲炒至半熟
加入適量清水煮滾後，加入雲耳及調味料稍煮
然後慢慢加入適量馬蹄粉水，調至稠身
最後加入蛋液和粉絲，滾起即成

材料：
1. 煲湯瘦肉 2. 粉絲一札
3. 木耳 3 片 4. 冬菇 6 隻
5. 馬蹄粉100g 6. 金菇一札
7. 雞精一粒 *
製法：
1. 煲湯後的瘦肉乘熱時，用筷子叉鬆成絲備用．
2. 粉絲浸軟切小段．冬菇去腳浸軟搾乾水份切薄片．金菇去腳清洗乾淨瀝乾水份．木耳浸軟出水切絲．加小半杯水浸馬蹄粉．

3. 用深鍋燒水２升，水滾放入材料１至７項煲１０分鐘．下一茶匙鹽，二湯匙生抽，二湯匙蠔油，一湯匙老抽拌勻試試味．淡則加少許鹽．待湯再滾起時，攪勻馬蹄粉水慢慢注入湯中，快手地攪拌．至湯濃度適合自己口味．再滾起後可以熄火．吃時加麻油及胡椒粉．



提示：
煲湯後的瘦肉叉鬆成絲後可放入冰格冷藏，待日後才取出解凍做碗仔翅．既方便又不浪費．