酒精濃度的單位

計算酒精濃度的程式是: 飲酒分量(ml) × 酒精濃度(%) ÷ 1000 。
舉例:一罐啤酒是355ml,酒精成分是4%,飲了4罐,總共單位是:355×4×4÷1000 ＝ 5.68 個單位。

醫學界統計出每天或每星期所飲的酒精會傷害人體的分量 ，以每星期為例 ，男的上限是21 個單位 ，女的是14 個單位( 你 用 7 的 倍 數 會 容 易 記 憶 ) 。即每天的上限是: 男的是3個單位，女的是2 個單位。而以上的例子明顯是超出了每日標準的上限。

瓶上標示的酒精濃度（只取數字）×所喝的分量（以公升計）＝酒精單位（約數）

例子一﹕喝一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒

5×0.33＝1.65酒精單位（約數）

例子二﹕喝一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒

12×0.75＝9酒精單位（約數）

由此可知，一天之內喝兩罐普通裝啤酒，或三分之二瓶紅酒或白酒，相當接近每天的酒精單位攝取上限。喝之前，不妨依照這條簡化的方程式作個預算﹕

白蘭地、威士忌、伏特加

以酒精濃度40％計

男士每天上限﹕100毫升（以每杯20毫升計，即5杯）

女士每天上限﹕75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）

砵酒

以酒精濃度20％計

男士每天上限﹕200毫升（以每杯20毫升計，即10杯）

女士每天上限﹕150毫升（以每杯20毫升計，7.5杯）

啤酒 以酒精濃度5％計

男士每天上限﹕800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐）

女士每天上限﹕600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）

紅酒或白酒

以酒精濃度11％計

男士每天上限﹕約360毫升（以每杯160毫升計，約2杯）

女士每天上限﹕約270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）

備註﹕

（1）不同食肆售賣的每杯分量各有不同，需因應情酌量增減。

（2）同一類酒的酒精濃度亦有分別，若酒精濃度較上述例子高，飲用上限需下調。