請問有關妊娠糖尿

生完bb之後，唔一定會有糖尿病嘅，我就係一個好好嘅例子啦，我有咗我第二個囡囡嘅時候都驗到我有妊娠糖尿呀，當時只係注意飲意，唔好食咁甜，做多啲運動，定期做檢查，我個女出世嘅時候都有3.1kg重，bb宜家都7個月啦，我都冇糖尿病，所以唔係一定會有糖尿病嘅，只要你自己平時都唔好食咁多甜嘢就ok架啦。

第二，點解會有呢種情形，其實好簡單，當我哋懷孕嘅時候，荷爾蒙分泌唔同咗，胰島素分泌又唔同咗，如果我哋嗰陣時唔好好注意飲食，咁咪會中招囉。

第三，生完之後，只要唔好食咁多甜嘢就冇事嘅啦。

補身嘅嘢一樣可以食，因為女人生bb之後唔補番吓，第時會好多病痛架。

會,生完BB後都會有,你只可以控制佢,要完全清除,就要控制血糖方法：

1.按健康飲食金字塔進食

孕婦可按飲食金字塔進食，即五穀類吃最多，蔬菜也可多吃，水果、肉類、蛋、奶及豆類吃適量，油、糖、鹽就要盡量少吃。

2.限制高糖食物

勿吃太甜的食物，即使飲料也不要過甜，宜飲淡茶或清湯。

3.小食多餐

孕婦可分4至6餐進食，但實際的餐數則視乎孕婦的血糖控制。

4.食糖尿餐

患有妊娠糖尿的孕婦，需按營養師所設計的糖尿餐進食。（餐單可參照下頁）

5. 打胰島素

若果食糖尿餐也不能控制病情，孕婦則需打胰島素針來控制。

6.適量運動

除了要注意飲食，孕婦也宜有適量的運動，例如飯後運動、伸展運動、游泳等。

7.自我監察

自我監察血糖也相當重要，孕婦需定時作測試。

糖尿病孕婦餐單參考：

一天餐單（每天飲料10-12杯）

早餐：牛奶蛋花麥皮

早點：香蕉一隻

午餐：雜菜紅腰豆通粉沙律

午點：麥餅+芝士一片或芝麻疏打一包+芝士一片

晚餐：西蘭花/西芹炒牛肉、蒸魚、白飯、蘋果一個

晚點：牛奶+早餐麥片半杯