最好是圖文並茂或影片...
我沒錢,不必介紹館子...
以下是收集到的資料，請指正及補充...
閃躲
避開對方攻擊的技術：上體迅速後讓或旋轉（旋轉閃躲）。禁止下蹲式閃躲，即閃躲者的頭部低於對方的腰帶。
還擊
這是拳擊運動員快速反應的主要武器：於進攻的對手之後出拳卻先擊中對方。攻擊是很厲害的，由於出手快，加上對手正在騰越，加重了還擊的速度。
勾拳
出拳發力時以後腳為著力點，上身快速旋動，靠肩部發出最大的力量，這是一種進攻拳法，常使對手失去平衡，或輸掉一個回合。勾拳一般情況下是連擊的（左、右開弓），所以能取得充分的擊打效果。
直拳
拳擊運動中最常用的拳法：出拳軌跡呈直線，拳重威力大，是最好的防禦武器。直拳能使對手保持一定的距離，可使自己有時間準備兩隻手的勾拳攻擊。左撇子用左臂出擊，使用右手者用右臂出擊。打直拳時，發力拳和一隻腳在前。
上擊
用臂向上擊打（與勾拳不同，勾擊通常由下向上擊打），身體著力點在出拳一側的腳上。上擊主要為還擊對手的進攻，或從貼近擊打中抽身。
拳擊姿勢
是指拳擊運動員在拳擊臺上的姿勢：一腳和一拳在前，另一隻拳收回，構成一堵活的護牆，以防禦對手的攻擊。”假姿勢”指左撇子運動員站立的相反的姿勢：右腳和左拳在前。有一些拳擊運動員對自己的反應力很有把握，故意挑逗對方攻擊，所以參賽時不取拳擊姿勢，而將拳放在腰間。
練拳擊 在手腕運用 第一步
就是懂得用"抓"的感覺來出拳
出拳前 整個拳都是最放鬆的狀態
而在到目標的瞬間 緊握
而又在瞬間放鬆縮回
其實 這就是 "勁"的原理
更新1:
1.對鏡練習 假設你面向對手，在鏡子前練習不同的拳擊組合。 2.沙包 利用沙包學習控制你的對手。 把距離量度好，並假設你面向對手，練習不同的組合。 這是一項能增強拳重，及提升狀態的有效方法。 3.拳靶 你可透過拳靶訓練學習擊打移動的目標。這是一項非常有效的提升狀態的練習方式。 4.速度球 幫助你發展有效拳擊組織所需要的速度及協調性。 拉扯式速度球 訓練你的閃避技巧及有效的反擊技術。 5.影子拳擊 是仿傚在擂台上比賽，練習各種不同的拳擊動作。 6.試擊 是與練習對手如在台上比賽般練習不同的拳擊技法，並透過試擊吸取經驗及訓練其感覺。
更新2:
謝謝: 鐵支 大大 閃躲+還擊+直拳+上擊 閃的同時打，為最高招(靠悟性)
更新3:
若你認為自己的答案才是最佳解答， 何不說出來?何必... 不錯,我還有一個目的就是要推薦 拳擊 個人認為好的東西向別人推介一下也不算一種過錯吧? 罵我也可以,我並不介意... 但別再涉及他人好麼?
更新4:
既然吝於賜教 何必枉作小人 看來只有學學「影子拳擊 」仿傚拳手在擂台上比賽的拳擊動作練習罷了。
更新5:
對不起 : 鐵支 大大 謝謝你的指教... 敬告武友: 勿作事後孔明而做出攻任何攻軒回答者行為... 否則我也會作出死纏不休之舉動...
