低溫症 ?

低溫症
1.低溫症患者會神志不清、心跳過慢及一連串血液異常，因低溫影響血液循環。
2.正常體溫平均為37%，低溫症是指身體中央溫度低於35度。 低溫帶來的生理影響很多，包括影響心臟跳動，減慢神經功能，影響大腦功能，甚至不能呼吸等。
3.冬天老人易患肺炎，但抵抗力差的，身體未必有發燒反應，因此，老人家受感染時，身體溫度的調節會失常，造成低溫現象，這是非常嚴重的情況，要馬上看醫生，其他病發如中風、心肌梗塞也會有低溫現象，而這些人士的死亡率較高。
預防低溫症方法
1.晚間的溫度較正常低得多，因此晚間保暖很重要，必要時穿長袖衣服和襪子睡覺，也可戴帽保暖，在較冷房間可用暖爐，但要注意安全。
2.減少流失熱量 - 沖一個凍水浴或去游冬泳，甚至晨運，都要注意保暖，驟變的溫度，很容易誘發心臟病，事後也要及時擦乾身，減少身體流失熱量，避免低溫症的出現。
3.定時做運動 - 低溫症通常在一些缺乏運動人士身上發生，定時做運動，調節新陳代謝，如跑步、健身等，會增強身體禦寒能力。

所謂暴寒症，其實即是低溫症(hypothermia)，它的定義是人體中心體溫(core temperature)降至攝氏35度或以下。

低溫症患者會神志不清、心跳減慢及一連串血液異常。

大部分低溫症都是由於長期暴露於寒冷環境所致。

【低溫症/ 暴寒症 (hypothermia)】

低溫症是指人體體溫降至攝氏35度或以下。

【低溫症的病徵】

病徵因患者的年齡、低溫程度和時間長短而各有不同。

初期，患者感到寒冷，不自覺地震顫，手腳冰凍，表層的微細血管收縮。

患者體溫在攝氏32度之時，會神智昏亂，說話含糊不清，震顫不受控制，還會有不合情理的行為出現，例如：寒冷下脫去外衣等。

如果處理不當，再讓患者體溫持續下降至32度以下，震顫就開始時強時弱，直至停頓，身體瑟縮、肌肉強直、皮膚變白、瞳孔放大，進入僵凍狀態，繼而死亡。

【患上低溫症的原因】

長者、慢性疾病患者和酗酒的人，在冬天最容易患上低溫症。

● 長者皮下脂肪較少，溫度調節機能減退，在寒冷的天氣下身體未能對於周遭氣溫下降作適當的反應。

● 很多長者患有慢性疾病，如：高血壓、糖尿病、內分泌失調、心臟病等，而這類疾病除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢及降低調節體溫的能力，因而減低熱能的製造。

● 中風、骨折、柏金遜病及老人痴呆症等，往往會令長者行動不便，而跌倒也是患上低溫症的危險因素。

● 酒精會使血管擴張，使身體容易流失熱能，所以酗酒的長者也較容易有低溫症的危險。

【低溫症的醫治方法】

● 大部份病人需要進入深切治療部
● 循序漸進地把體溫回昇正常水平
● 大約每小時提昇半至一度攝氏，蓋上棉被、暖爐
● 醫治導致低溫症的疾病(例如肺炎)
● 在嚴重的病人中，可小心使用溫暖的靜脉注射、溫水洗肚等方法，施行搶救

【低溫症的預防措施】

● 密切留意天氣報告，加穿適當禦寒衣物，如：頸巾、手套及頭巾。

● 飲食方面，應選擇高熱量及易消化的食物，如：粥及米粉等。適量進食，攝取足夠水份，避免飲用過量酒精、濃茶及含咖啡因的飲品。

● 不要飲酒取暖，酒精會令皮膚的血管擴張增加熱量流失，酒精更令人有溫暖的錯覺，失去自救的能力

● 經常作適當的運動可增加血液循環，從而增加熱能的製造。

● 保持家居環境溫暖，減低熱能流失，如：關妥門窗、防止冷風直吹。也可小心利用安全暖爐。

● 定期作健康檢查，及早找出和治理容易引致低溫症的疾病，如：高血壓、糖尿病和退化性疾病等。

● 如發現有低溫症的病微，應立即向醫生求診或送院救治。

● 冬天需要時可使用社會福利署的禦寒中心。