美國雅培諾美亭

有些人為達到減肥目的,每天只吃一或二餐，開始時可能會瘦，但身體會作出調整，因為身體會收到錯誤的訊息，以為身體處於饑荒狀態，會減慢新陳代謝率及將脂肪儲存，當返回正常飲食方式，由於身體新陳代謝率減慢，只需小量食物都會肥。想控制體重或想減去多餘脂肪，一定要從飲食方面開始，若只依靠禁食，減肥藥物或短站的減肥療程，可能在短時間內會瘦得快，但一段時間過後，當你停止服用藥物, 停止減肥療程或恢復正常的飲食方式， 肥胖就會相倍地增加。所以減肥一定要有適當的方法，瘦得要靚，要持久，要健康。
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你係唔係想減肥呀?



我一直都是運動型，但從中三後，1米54的我從未輕過135磅。 直至重到150磅。 後來，我去見營養師、揾纎體公司，用咗好多錢都減唔到。 終於佢哋幫我減咗35磅，仲越來身型越fit。



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