田徑速度問題

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

siu wo

2008-02-05 3:23 am

電計既
93年
100m11秒8
200m24秒2
400m57秒7
咁既速度點算唔算慢
係咁凍既天氣可以點訓練

回答 (3)

Tom Lee

2008-02-10 7:31 am

✔ 最佳答案

其實你100同200都唔錯架啦,400就ok啦,好有學界水準...你可以專攻短跑先,至於係冬天可以先冲個熱水涼,再著多件衫練氣,要練速度嘅時候先除衫,再加埋熱水就更加好,熱身果陣提高少少速度...不過如果真係好凍就冇辦法la...希望可以幫到你~

參考: 自己經驗

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...

2008-02-12 7:03 am

你ge速度相當唔錯，參加學界好有機會獎。

其實天氣凍唔係練跑ge障礙，你可以練完fittness再跑，可以暖D。而且，學界通常冬、春li兩個季節比賽，依家練，仲可以適應天氣！

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[匿名]

2008-02-08 5:32 am

好快架喇~
學界頭1-3名都有份~
去運動場跑下步都OK~

參考: ME

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