我平時都唔係食好多野..meat都好小食..但唔知why都係咁肥lor...
我160高135磅..-_-好肥啊..
而家要減啦~如果我早餐食cereals同bread..午餐係學校食...(唔知係咩..)
晚餐前就一個apple...吃飯就只食菜..咁可以減到嗎??我好小做運動...
你地有咩減肥方法比我啊??
我要減肥啊....thx~
2008-02-04 9:29 pm
回答 (8)
2008-02-05 6:28 am
多做運動,少吃肉
2008-02-05 2:06 am
節食雖然會是減得快
但減的效果都只是暫時性
它會先減你的肌肉
但就減不到需要減的脂肪
而且當你一進食
便會反彈到你原先的磅數
節食還會減慢你的新陳代謝
變到"飲啖水都會容易肥"
我朋友利用了不用節食的方法
六日已經減了３磅
如果想知道一些資料
可以add我:[email protected]
希望可以幫到你=]
但減的效果都只是暫時性
它會先減你的肌肉
但就減不到需要減的脂肪
而且當你一進食
便會反彈到你原先的磅數
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變到"飲啖水都會容易肥"
我朋友利用了不用節食的方法
六日已經減了３磅
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2008-02-05 12:25 am
我本來好肥嫁, 成139磅, 用過好多方法減肥都反彈,
之前都勁做運動, 跳舞, 都減到, 不過好辛苦,
都試過跟餐單食, 不過減唔到多過5磅,
後來飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 3個月減左15磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk
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都試過跟餐單食, 不過減唔到多過5磅,
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真係好開心, 因為條褲都鬆左
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2008-02-05 12:01 am
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
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2008-02-04 11:37 pm
我知道有個方法一定幫到你ga
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click "聯絡我們"填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!
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最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
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2008-02-04 11:32 pm
新陳代謝慢是減肥的敵人, 你要健康均衡的飲食, 配合適量的運動, 先可以有良好的減肥效果o架, 一日三餐都要食, 不過就要控制, 千萬唔好節食, 節食不但對健康構成不良影響, 而且減完之後, 只要食翻嘢之後, 體重便會立即反彈o架
以下是一個簡單又健康的減肥方式, 健康又經濟, 你馬上登入以下網址, 填寫問卷便會有專人跟進
http://www.healthcometrue.com/wellbeing
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2008-02-04 9:33 pm
做運動才有效, 最少每天運動半小時, 如跑步等.
收錄日期: 2021-04-19 16:52:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080204000051KK01319