我要減肥啊....thx~

多做運動,少吃肉

節食雖然會是減得快
但減的效果都只是暫時性
它會先減你的肌肉
但就減不到需要減的脂肪
而且當你一進食
便會反彈到你原先的磅數
節食還會減慢你的新陳代謝
變到"飲啖水都會容易肥"

我朋友利用了不用節食的方法
六日已經減了３磅
如果想知道一些資料
可以add我:[email protected]
希望可以幫到你=]

我本來好肥嫁, 成139磅, 用過好多方法減肥都反彈,
之前都勁做運動, 跳舞, 都減到, 不過好辛苦,
都試過跟餐單食, 不過減唔到多過5磅,
後來飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 3個月減左15磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

我知道有個方法一定幫到你ga
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click "聯絡我們"填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!

新陳代謝慢是減肥的敵人, 你要健康均衡的飲食, 配合適量的運動, 先可以有良好的減肥效果o架, 一日三餐都要食, 不過就要控制, 千萬唔好節食, 節食不但對健康構成不良影響, 而且減完之後, 只要食翻嘢之後, 體重便會立即反彈o架
以下是一個簡單又健康的減肥方式, 健康又經濟, 你馬上登入以下網址, 填寫問卷便會有專人跟進
http://www.healthcometrue.com/wellbeing

做運動啦.......

做運動才有效, 最少每天運動半小時, 如跑步等.