頭皮問題..20分..

到藥房買一枝橄欖油...因為藥房橄欖油未經炸.搽在頭皮令角質軟化,10分鐘後用小量洗頭水洗淨.如是者2-3次就沒問題.我上網看醫生說的..可能凡事因人而定.最好問醫生

需要用返D去頭皮洗頭水,你的情況要去髮型用品店買D專業去頭皮洗頭水.
以後不要用二合一洗頭水,要洗髮及護髮分問用,因洗頭水是屬鹼性,鹼
是會張開頭皮及頭髮的鱗狀表層,發揮其清潔作用,而護髮素的酸性是收
平頭髮的鱗狀表層,從而令頭髮平滑柔順.如兩者混合一起會有失其清潔
的功效,頭皮會得不到清潔而失平衡,頭皮的問題便會出現 ( 用護髮素不要
搽到頭皮,因是沒有功效之餘還會阻塞毛孔 )
* 還有,如用噴髮定型用品,小心不要噴到髮根及頭皮,會令頭皮加重

頭皮白白地 = 頭皮太乾所致
頭皮黃黃地 - 出頭油太多所致

我之前都有頭皮架
但後面我日日都洗頭
既可以冇油又可以冇頭皮
我就用rejoy(好似甘串)
吾好lazy
如果再5 ok
就去睇doctor

男士頭皮嚴重
不說不知，受頭皮屑困擾的男士比女士多出足足六成，連世紀型男畢彼特（Brad Pitt）也不能幸免。專家估計，因為賀爾蒙及壓力等因素令男士比女士更易受嚴重頭皮問題困擾。頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的正常分泌物，然而當頭皮的新陳代謝過快，頭皮屑便會形成。
下藥治愈率高
頭皮屑有乾性與油性之分（屬性詳見表列），護理方法亦各有不同，大原則是要維持均衡飲食及作息定時，避免因壓力而令頭皮屑問題惡化。頭皮屑亦是頭部皮膚敏感的一個信號，選用溫和草本洗護產品，是保護頭皮、防止情況惡化的第一步。同時亦要避免使用化學性造型產品，一旦刺激到頭部皮膚，頭皮屑就一發不可收拾。專業的頭部皮膚及髮質分析可幫助找出頭皮成因，再配合適當的家用護理產品，假以時日定可改善。若想短期內改善長久以來的頭皮屑問題，就要靠紓緩頭皮並重新平衡髮質的療程。約四星期左右，情況就會大大好轉。
RAUSCH市務經理Fanny Lim表示：「香港因氣候潮濕，加上工作壓力大。頭皮屑問題困擾不少人，當中男士情況較嚴重。一定要進行專業頭髮及頭皮分析，分辨出頭皮屑屬性才能對症下藥。」
一般聲稱去頭皮洗護產品都帶刺激性，令敏感頭皮更脆弱。頭皮屑的出現全因頭皮層的新陳代謝出現問題，應以溫和草本洗護產品先鞏固頭皮層細胞健康，並保持頭髮清潔，避免細菌孳生，情況便會慢慢改善。
頭皮的形成
1.洗髮精沒沖淨。
2.使用脫脂力過強的不良洗髮精。
3.頭皮上的皮脂過多。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5.自律神經容易緊張。
6.睡眠不足、疲勞。
7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8.使用不良美髮用品。
9.內分泌不正常因素。
10.[季節轉換]。
頭皮屑分為乾性頭皮屑與濕性頭皮屑，乾性頭皮屑為一般常見的問題指的是
頭皮上皮屑過多的意思，通常並不會伴隨頭皮發紅，也鮮少會有發黃及油膩的皮屑，常常是如雪花般的白皮屑，自然散落在肩膀上。
至於濕性頭皮屑，則是指發生在頭皮上的脂漏性皮膚炎
除了過多的皮屑之外，發紅的頭皮和黏在頭皮上油膩的皮屑，並合併紅腫、發癢及頭皮發炎等症狀，而且隨著季節變化，吃油炸、辛辣食物或睡眠不足，皆會使頭皮問題更加惡化。

如果頭皮屑多到影響個人社交，或有發炎、紅腫的現象，就應至皮膚科求診，輔以外用或口服藥治療，一般在治療一至二周後，就可以見到改善效果。

很多有頭皮屑困擾的人，因天氣變冷，不知不覺就自動減少洗頭的頻率結果反而使頭皮屑更加猖狂，事實上，即使在冬天洗頭的頻率也要維持和平常相同，隨時維持乾淨清爽，才能告別雪花飄飄的煩惱。
【治療方法】

1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑
2.使用溫和、無藥性的洗髮精
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精
4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉
5.與一般洗髮精輪流使用
6.洗頭髮最好洗兩回
7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果
8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌
9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑
10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑
11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質
12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑
13.曬太陽，陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎作用，在夏天頭皮屑較不嚴重
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題
頭皮屑的產生主要有兩方面，一是頭皮經細胞分裂後老化的角質剝落，另一個是頭皮皮脂的分解氧化物。體內赫爾蒙失調，以及自律神經失調而產生精神緊張，還有吃太油、太甜、太鹹口味的食物，都會增加頭皮屑。而在外在因素方面，例如使用保養品的不適當、化學物質刺激、過度清洗，以及頭皮不潔，都會增加頭皮屑。

那麼，要如何治療頭皮屑呢？我們介紹下述的幾種方法給您作參考：

一、 注重飲食與生活習慣：避免吃刺激性的東西，注意睡眠，並常保持精神愉 快。雖然這些都是老生常談，卻是保養的基礎。並且多攝取各種礦物質與維他命A、B2、B6等，幫助表皮組織的新陳代謝。
二、 注重洗髮：選擇適合自己的髮性的洗髮精很重要，但盡量避免多效合一的產品。因為過多的化學物質會引起頭皮其他的反應與過多的負擔。選擇質地溫和、較天然的清潔用品，比較能保護頭皮。
三、 頭皮的殺菌：清潔頭皮的環境，使得細菌無法滋生繁殖，就能避免頭皮皮脂 分解時由細菌造成的生成物。您所熟悉的去頭皮屑洗髮精，就是這個道理。但是由於很多這類洗髮精具有藥效，最好遵照說明指示使用。最好不要長期使用，以免產生抗藥性。
四、 保養頭皮： 頭皮是一頭漂亮頭髮的根源。如果頭皮有問題，您再漂亮的頭 髮，也會很容易因為病變而脫落。所以定期保養頭皮是很重要的。也可以使用蒸氣或熱烘，使頭皮毛孔擴張，促進汗與皮脂累積物排出，並可降低皮脂黏度。
如果以上方法對您都沒有幫助，請迅速就醫，以避免惡化，產生脫髮症等病變。
另外，精油也是防止頭皮屑的好工具。甜橙精油可以用來防止頭皮屑，並滋潤乾燥頭皮 (適合乾性-頭皮屑過多者)；佛手柑精油則可以調理頭皮出油，清除過多的油脂 (適合出油性-頭皮屑過多者)。不過請務必確定是否為百分之百天然純植物精油，具有農產品進口證明。以農產品進口之精油，才建議使用於頭皮上，千萬不要拿夜市販賣或是來源不明的精油往自己頭上塗唷，安全比較重要啦
【護理方法】
1.熱敷：在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭髮進行護理性的熱敷對頭皮和髮梢是相當重要的，它可以減少頭髮開叉現象，並持久保持發根濕度。
2.補硒：硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。
3.麥穗狀：把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得發量較多。把頭髮末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使髮型更挺一些。
4.免洗護髮素：定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。如果可以，請多使用免洗型護髮素，因為它不僅會在頭髮表面形成一層保護膜，還可以幫助秀髮定型。
5.粗糧：維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，在冬季裡常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝髒、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。
6.精心：細發必須得到溫柔的呵護，所以最好只在髮梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了；卷曲的頭髮可以用液體護髮素按摩揉捏，或者壓在卷髮器上用吹風機熱風檔吹一小會兒，接著輕輕梳好，稍用點定型劑定型。
7.減少靜電：乾燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節很容易使頭髮帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。你可以適當減少洗髮頻率，並且在清潔頭髮時，可使用少量洗髮香波或用水將香波稀釋後使用。洗完後不要讓香波殘留在頭髮上。另外，洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜，有益于減少靜電。
8.修剪梳理：頭髮每8周修剪一次髮梢的話，有益于頭髮的健康生長。平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。
具體方法如下：
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反複操作20-40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2-3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2-3分鐘。