好unhappy 呀我!!!!

你係咪有野令你唔開心,,屈住屈住好多年呀,,!!
放鬆d自己嫁喇,,,,睇開d喇,,,我都係咁呀=_=",,
我總係覺得做人好辛苦有d唔開心野屈住屈住,,!!
個個人既原因都唔同,,我就因為d暗瘡好鬼煩,,成日令我好煩腦,,
即使現在有女朋友仔,,但都覺得好辛苦,一出幾粒暗瘡就會令我唔想出街嫁喇=_=",,
你盡量放鬆下自己,,eg:跑下步,,同埋可以講你既感及比你屋企人知喔,,
再大定商量下,,,我現在d情緒都搞到好低,,一時開心到極一時低到爆= =",,
你盡量諗d開心d既野喇,,遇到d唔開心既就將佢用另一個角度睇下,,eg:考試成績今次唔好既,,咪當比自己一個鼓勵嚕,,有個警號提醒自己下次要努力d,,咁嚕,,,希望幫到你喇,,!
盡量讓自己放鬆,,


唔好咁啦!其實係屋企入面有好多嘢需要你，不要咁沮喪，盡量想Ｄ開心的事，咁樣就唔好想唔開心的事了！！努力，加油！！在你背後支持你！！


唔好甘灰啦...
人人生存系呢個世上
緊系有佢既原因,,,
佢要肩負既責任
可以享受既權利
同埋義務,,,
唔好話到自己冇曬用啦...
你一出世唔系錯...
你錯在對自己太冇信心,,,
唔夠樂觀+積極
如果你之前系比人話過自己冇用,,,
佢都系一時氣話姐...
世上個個人都有用
冇人系冇用既...
有冇用睇下你自己點諗嫁姐...
比D信心自己啦,,,
況且人地話你冇用
唔代表你自己真系冇用加嘛,,,
人地話你...
你更加要堅強丶有信心丶振作
以行動証明比佢睇
你唔系冇用,,,
我勝在有自信心
夠樂觀丶夠積極
而唔系好似你講既一樣!!!
甘做人都會開心D，豁達D!!!
千祈唔好諗住放棄自己既生命,,,
如果死亡系全世界最可怕既事,,,
甘點解要自尋死亡呢???
仲有野恐怖得過呢樣野???
凡事都有解決既辦法,,,
記住要珍惜生命,,,
開心 d啦,,,

人只要是針對某項事物有所求，有所欲，便會在潛意識上，種下了欲求機制；
此項機制可能是短暫，具有時間性，而人在滿足了相關欲求後「會開心」，機制便會在潛意識上消失；
但亦可能是永久的，沒有時間限制，即使欲求針對的事物，不斷為人獲取，機制亦會隨時間遞增，欲求亦不斷上升，週而複始，生生不息，獲取越多，欲求亦越大；

此等心理狀態，無論是短暫或是永久，都驅動了對標的事物之追求，諸如感情、事業、玩物、資產……包羅萬有，因人而異；
同時，亦引伸出基於欲求而追逐的行為，正如大自然中其他動物的維生欲求；
誠然，HEQ研究小組認為，人是世界上最熱愛追逐維生條件以外的元素之動物；
亦因如此，人亦是大自然中，唯一會付出維生條件以外元素作為代價，「會開心」「會唔開心」，交換維生條件以外的元素之動物；


HEQ研究小組亦認為，人是大自然中唯一有「以放棄為目的」之欲求的動物，且會因應要達成「以放棄為目的」之欲求而付出代價，此亦為人性「會唔開心」的獨特之處；
由欲求擁有而付出代價，以致由欲求放棄亦付出代價，箇中種種，無不是建立在心理價值觀念的反射條件「會開心」「會唔開心」上；

須知人生的縮影，「唔開心既事」是遲早站於門外向汝招手；故此，與其要東躲西避，倒不如主動找它上門，看看其有何可怕之處，方為進取的心；
在「HEQ心理學」的立場上，對過往唔開心既事生畏懼，不但令人裹足不前，亦使其對眼前利弊視而不見，更遑論要高瞻遠矚，運籌帷握，決勝於千里之外；
何況，只因曾受的傷害而唔開心，不敢坦然面對，究其原委，亦難保不會再次發生；

故此，無論如何，要坦然面對唔開心既事；

HEQ &HEQm知識+

你可以食d甜的东西同可以做d你鍾意的事情 唔好唔開心啦

我会建议您吃些甜的东西,好像朱古力也可以.
然后再慢慢想想其实您应该不用那样不开心,事情总有更好的解决方式.明天太阳一样会上升,开心和不开心也要过一天,为什么要选不开心呢?
开心点吧!!!老友!