fat T^T!!!!!!

標準磅數大概是95-100磅

我朋友利用了不用節食的方法
六日已經減了３磅
如果想知道一些資料
可以add我:[email protected]
希望可以幫到你=]

男 身高cm - 100, 再 x0.9 = 標準kg
女 身高cm - 100, 再 x0.8 = 標準kg



你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

我知道有個方法一定幫到你ga
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click "聯絡我們"填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!

其實減肥最重要係控制卡路里o既吸收。
你Click入去呢個網 http://www.yourhealthyshape.com/fd
會有好多卡路里o既食物資料~

ps:
填寫網內表格
我們將有專人為你設計一個適合你的減重計劃

你將你個體重/身高二次方


體重
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身高2

差唔多17,18係正常,,

Formula就無啦,,不過可以計下你的身體質量指數,,把你的體重(公斤)徐身高(m)的二次方,,如果答案是18或以下,,就是過輕,,多過25就過重~
以我自己來說,,我都是今年十三歲,,155cm,,34 kg,,屬于過輕...
如果你要減肥,,最好做運動,,不要亂吃野,,好易減!