抽筋一問...+ PERIOD一問.......

抽筋同腳痺、腳軟是兩碼子的事情~~
抽筋的時候,例如在小腿抽筋,
你是會感覺到那些肌肉會有扯住扯住和痛楚的感覺,肌肉不受控制地收縮,
如此時再用力的話,肌肉會因更加緊張收縮而痛楚和抽筋加劇,
腳痺是指腳部感覺麻木和遲緩,好像用不到力但又不昰,
腳軟是直指腳部根本用不到力,想走又走不動,想站也站不住~~
常常抽筋者,可吃多些含有鉀質的食物,例如香蕉,可有效感輕或解決抽筋的問題,而喝些電解質飲品亦會有幫助,
抽筋時應立刻慢慢深呼吸來放鬆身體肌肉,不要強行用力,
這衹會令抽筋加劇~~
經期時有啡黑色經血流出,証明你子宮虛寒,令經血不能以正常速度排出,
經血濟留於體內過久而變成瘀血,致令流出的經血是啡黑色的,
又或你有子宮或卵巢不正常出血,而平時末有流出積於體內,
於經期時跟隨經血排出而成~~
無論什麼都好,作一次詳細婦科檢查才是上策,
如只屬身體欠隹,日後亦要多做運動和適當調理身體才是！
希望幫到你！
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/25.gif