減肥個人身體問題(20分_

可以試下以下既方法:

健康減肥餐單是一種方便而且容易見效的一種減肥方法

只要你是認真的 一定能夠成功減肥

這個網站幫到我和我朋友 現在亦可以幫到你

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希望可以幫到你

絕不建議食藥" 因為對身體有一定的負作用
身體健康都已受影響..更何況新陳代率!!

身體的狀態較健康的自然會減得較快 ( 有決心人會減得最快)*
但過重的人, 通常健康狀況較為遜色

如果有些人長期便秘,或曾以服用藥物以減重的.體內積聚的毒素會較多,當排毒期未過時,減重的較果有機會會慢d..

其實 快/慢要根據個人飲食,作息,運動等生活習慣多方面去了解 沒有特定的類別!

新陳代謝快的人身體內不易積蓄多餘脂肪
想知自己新陳代謝快定慢 係有得check ge ! 不過要透過專業的儀器
我ge健康顧問有幫我check過 是免費的!


我本身有做開運動
不過我發覺愈大個愈冇咁多時間
個個都知做運動會fit 會健康
不過 呢個方法未必個個堅持到

決定大於努力ar!!!
選一個既健康,自己又配合到ge減肥方法啦
認真想減的話自己不防主動d了解下
希望幫你!!
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我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

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有些人為達到減肥目的,每天只吃一或二餐，開始時可能會瘦，但身體會作出調整，因為身體會收到錯誤的訊息，以為身體處於饑荒狀態，會減慢新陳代謝率及將脂肪儲存，當返回正常飲食方式，由於身體新陳代謝率減慢，只需小量食物都會肥。想控制體重或想減去多餘脂肪，一定要從飲食方面開始，若只依靠禁食，減肥藥物或短站的減肥療程，可能在短時間內會瘦得快，但一段時間過後，當你停止服用藥物, 停止減肥療程或恢復正常的飲食方式， 肥胖就會相倍地增加。所以減肥一定要有適當的方法，瘦得要靚，要持久，要健康。
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我本來好肥嫁, 成139磅, 用過好多方法減肥都反彈,
之前都勁做運動, 跳舞, 都減到, 不過好辛苦,
都試過跟餐單食, 不過減唔到多過5磅,
後來飲d低熱量高營養的飲品, 好鬼簡單, 用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 3個月減左15磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk

1) 新陳代謝得慢，身體會積蓄多餘能量，而能量再轉化為脂肪，係有關係嘅。
2) 小肥嘅當然會快D啦。
3)好肥嘅一定慢D，因為要推動一個龐大身體去運動，係有好大困難同要有好大勇氣加
埋耐性，並且要考慮對其他肢體嘅損耗，但最緊要有恆心，切勿CHO之過急。