寒冷天氣手腳冰凍

呢個冬天真的好凍!
手腳冰凍 凍到訓唔到不是什麼病態,
只是血氣唔夠,
我也是這樣,以下是我克服冷天的方法:
1)多煮多薑的湯水, 趁熱飲, 個身自然就會暖
2)臨訓前雙腳浸熱水後穿兔毛"勿" (發現比暖水袋有效)
3)床上墊多張毯子, 一半墊床, 一半蓋著自己
4) 還是凍的話, 腳再蓋上羽絨褸
5)最後蓋上羽絨被
6)最緊要唔好比d風走入被窩里,特別是頸部兩邊.

甘就成晚都好好訓啦^^
希望你試左個方法後晚晚好夢^^

血氣不足...缺少運動...就會這樣….
閒時做適量運動…促進血液循環...手腳自然不會凍…
自問我也是一個懶人...不多做運動...所以只能靠食品及輔助用品幫我渡過這個嚴寒的冬天,
我食過靈芝同冬蟲草(膠囊果D)….食左一段時間...感覺無以前咁怕凍…(我通常等做特價就買定)
屋企有浴缸的話 可以泡15分鐘熱水浴...無的話..用個盆浸熱水啦….浸暖左可以維持一段時間架
強力推介….電暖床墊/電暖氈….唔駛買咁 大張的….訓覺之前開定….暖左個被窩先….重點係用黎暖對腳...正正正

PS..電暖氈我使人昏昏欲睡CCCCCCC

2008-02-02 15:26:31 補充：
電暖氈可使人昏昏欲睡 >.

上面果位人兄答得好好,比多個意見你,晚上飲個好熱的糖水會更加好,因糖份可以加強熱能的,我也是這樣的,希望幫到你吧.