頸部至肩部肌肉過分發達,好似大隻佬咁,如何修復?

小d用那裡的肌肉, 經常按摩佢
整體食量減少: 少食碳水化合物, 食protein代替. 因為碳水化合物較容易去到肌肉積存.

如此, 肌肉中的glycogen就會被broken down, so 肌肉縮小了

用暖水袋放係肌肉上都有幫助( glycogenic enzymes 會活潑d, breaking down glycogen more quickly)

註:本人意見並非專業意見

我相信你係A字膊, 而唔係肌肉過分發達囉~因為肌肉係要經過長期鍛鍊先發達, my suggestion, go physio to solve this problem

斫佐佢- -''