每天跳舞30分鐘能減肥嗎?
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每天跳舞30分鐘能減肥嗎?
2008-02-02 3:22 am
回答 (6)
2008-02-02 6:29 pm
✔ 最佳答案
事實上運動超過20分鐘開始就先會燃燒脂肪的, 當然跳舞都是一種運動, 而每天30分鐘都可以有效的, 不過... 如果你唔配合改變飲食習慣的話, 你跳舞燃燒的脂肪, 轉眼間就話都冇咁快就雙倍或三倍回贈給你, 所以你要了解飲食對減肥都是非常重要的, 配合運動可以有良好的效果...有一個既簡單、方便、健康又經濟的飲食方式可協助你達到理想效果的, 你可登入以下網頁, 填寫問卷, 便有專人跟進你效果, 你亦可了解更多
http://www.healthcometrue.com/wellbeing
2008-02-03 8:46 am
我知道有個方法一定幫到你ga
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click "聯絡我們"填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!
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最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
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如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
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2008-02-03 3:43 am
每天跳舞30分鐘能減肥
2008-02-02 11:06 am
Case 1: 個半月減10磅
Case 2: 2個月減16磅純脂肪
Case 3: 3個月減20磅
Case 4: 4個月減35磅
Case 5: 6個月減33磅
Case 6: 15歲, 一日一杯營養蛋白素做早餐, 20日減左6磅
(一日一杯,一罐飲到20日, $286一罐)
6日減3 -5磅
msn: [email protected]
http://www.carmenchoi.net (記住介紹人寫Tracy Ko)
北角office開左勒
北角/中環/沙田
減肥有好多方法，坦白講，每種方法都有效 =)
做運動同食得清淡係最便既減肥方法！
每日維持三十分鐘既運動，絕對會幫助你實在地減去脂肪！
Case 2: 2個月減16磅純脂肪
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減肥有好多方法，坦白講，每種方法都有效 =)
做運動同食得清淡係最便既減肥方法！
每日維持三十分鐘既運動，絕對會幫助你實在地減去脂肪！
2008-02-02 3:56 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
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我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-02-02 3:29 am
如果有汗出才能減肥
收錄日期: 2021-04-19 00:24:13
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080201000051KK02131