早餐問題///////////////

有些人為達到減肥目的,每天只吃一或二餐，開始時可能會瘦，但身體會作出調整，因為身體會收到錯誤的訊息，以為身體處於饑荒狀態，會減慢新陳代謝率及將脂肪儲存，當返回正常飲食方式，由於身體新陳代謝率減慢，只需小量食物都會肥。想控制體重或想減去多餘脂肪，一定要從飲食方面開始，若只依靠禁食，減肥藥物或短站的減肥療程，可能在短時間內會瘦得快，但一段時間過後，當你停止服用藥物, 停止減肥療程或恢復正常的飲食方式， 肥胖就會相倍地增加。所以減肥一定要有適當的方法，瘦得要靚，要持久，要健康。
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早餐3+2

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圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/67.gif
2大通粉先煲熟入菜雪櫃，一大碗牛豬肉煮左先入雪櫃。早餐拿出來加熱湯和生菜食。加食一只香蕉。香蕉令體力和大腸增強

當然係食營養早餐啦, 含多達57種的營養元素, 可提升體質o架, 而且卡路里又低, 想知多d可登入以下網址
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