我好煩亞, 枕邊人有鼻...聲
時有 ...時無 .... 所以我訓得吾好 . 精神差...
可有良策, 我試過用耳塞..... head phone 但吾舒服囉.
點算呢 ! help ..... me ..... please .....
怎樣減低鼻寒聲
2008-01-31 6:46 am
回答 (2)
2008-01-31 7:03 am
✔ 最佳答案
如果鼻鼾成因是由於鼻敏感或鼻瘜肉引致, 可以試下去萬寧或屈臣氏買鼻鼾貼, 睡覺前貼在鼻樑上, 可以幫助舒張, 對減輕鼻鼾有一定作用 。如果鼻鼾是由於舌頭過大或頸部肥肉太多 , 令睡覺時氣道受阻 , 發出鼾聲 . 可以嘗試將兩個網球繫在背部 , 目的是令自己側睡 , 有助保持氣道暢通 , 減低引起鼻鼾機會.
如果情況嚴重至打鼻鼾令你瞓吓醒吓, 可能與睡眠窒息症有關, 建議搵醫生檢查一下. 因為在一般情況下, 打鼻鼾只會令枕邊人受困擾, 打鼻鼾既人反而是不知道自己睡夢中打鼻鼾的.
2008-01-31 6:28 pm
收錄日期: 2021-04-25 18:48:08
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080130000051KK03542