我扭親腳~唔知點好

最常見的腳部受傷是因為足踝外側韌帶扭傷, 或是腳面的趾跖關節韌帶問題, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 但並不是所有腳腕(即足踝)的問題或受傷, 不一定只是韌帶的問題, 而很多長期的問題, 都是因為肌力不平衡及關節骨骼出現的問題而引起的。本人只是希望由問題入手, 而並非心存挑釁, 也請想關人士放下成見。

在每一個受傷的情況或個案中, 很難只會有一樣組織受傷, 往往都會出現包含幾種創傷如肌腱及韌帶的受傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。
像你這樣的受傷,如果嚴重的話, 都會出現包含幾種創傷如肌腱及韌帶的受傷, 甚至因撕裂後而產生的關節性問題, 更有機會在扭傷時不是扭傷韌帶本身而是令連接的骨骼出現問題。一般都可以透過物理治療的臨床檢查或x-ray確定。
腳部受傷, 其中所受到的傷害, 可以很多, 甚至會令足踝關節內的脛骨、距骨(又稱踝骨)、足跟骨的位置出現移位或僵緊, 在關節活動時便會出現問題, 令關節得不到應有的活動能力, 以及會影響敏捷及平衡, 令關節更易受傷。
而以你的個案, 已經有扭傷的前因, 韌帶的鬆弛已經可以令關節出現移位的問題, 這是你自行使用藥酒按摩也沒有太多用處的。
但要準確治療, 是需要在臨床檢查中找出你的問題, 內容包括肌強力、韌帶及關節的穩定性、受傷關節的組織有否回復正式的柔韌性等等。物理治療師會按你情況, 進行其他不同的檢查及使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 重點是要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。


至於其他坊間的治療如跌打, 雖然我不是骨傷科或跌打, 但也知悉其治療方法的問題, 不過不方便作出評論, 以免被視之為挑戰挑釁的行為。也請放下私人恩怨, 還有中西醫學相異的歧視、指責, 令病人及有需要的人士得到需要的解答。
上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿或無理攻擊。

2008-02-07 22:11:29 補充：
請停止這些無理的攻擊, 如果你視我為敵人或挑釁, 我可以明白, 但請不要影響其他發問及回答者。謝謝。

就算講到明自己係註冊咩野治療師 , 只懂書本上知識 , 而卻沒實際的經驗和技術 , 相信對你既幫助亦不會很大 , 只會令你浪費金錢 , 因為有料既醫者 , 都唔需要吓吓講比人知自己是註冊咩野 , 經常將個銜頭掛係咀邊 , 即是恐怕自己冇料而難給人接受 , 先會經常講自己是註冊咩野師 o
從腳踝內側腳眼位 , 至腳踝外側腳眼位 , 有 " 屈肌支伸韌帶 " 這韌帶是由很多條幼細肌腱並排組成 , 而這韌帶下方連接 " 腳背五趾韌帶 " , 上方連接 " 脛骨前肌韌帶 " , 當行路或走動時 , 屈肌支伸韌帶會受腳步動作而起伏 , 久而久之就形成累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 亦因該韌帶起伏而牽涉到腳背五趾韌帶 , 嚴重的話會令腳背腫痛 , 再講上方連接脛骨前肌韌帶 , 而脛骨前肌韌帶連接臏骨 ( 即是菠蘿蓋 ) , 所以有時並不一定是腳背出現問題 , 可能都會由於膝蓋而影響 , 不過始終都要檢查過才可確定 o
韌帶的自行強化是可以的 , 一般在於食物方面 , 多以含骨膠原食品輔助 , 另外你自己也可以多做腳踝轉動動作 , 以保持內分泌既恊調性 , 但也需明白一點 , 如果韌帶已經扭曲或撕裂的話 , 就不宜任意轉動腳踝 , 除此之外 , 最好就先了解扭傷後會否牽涉到其他地方 , 如牽涉其他地方 , 首要先作根治 , 如冇牽涉到其他 , 而又證實韌帶並沒有扭曲或撕裂 , 便可以在家自行強化保養 o
並不一定要接受物理治療來浪費金錢 , 相反可在家裡多做柔軟的轉動動作 , 務求大腦接收到訊息後 , 控制內分泌既恊調 , 達到體內自行對抗傷患的能動力 , 一來既可慳錢 , 二來可強化身體機能 , 最後一提 , 糯米和啤酒就要盡量少食 , 記住係盡量少食 , 並不是不可以食 , 因為在中醫骨傷鈄角度來說 , 啤酒因有淮花成份 , 而淮花的濕潤程度效高 , 若有傷在身而多喝啤酒 , 萭一韌帶發炎的話 , 就有機會出現韌帶黏連既情況 , 所以一般會叫患者少喝 , 並不是不可喝 , 以前曾有一個只是一知半解的所謂有專業銜頭既人士 , 就比出一些錯誤訊息誤導 o
如果你屢醫無效的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o

{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。

而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
你所找既推拿師要有以下的條件
1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o


2008-02-05 01:31:27 補充：
上面果個tina , 明明自己係oscar物理治療師 , 又要扮其他人咁不斷對我攻擊 , 即表示我能力比你強 , 所以你唯有用其他名字身份來挑釁 , 咁我向你還擊都是好正常啫 , 接受唔到我既還擊的話 , 咁你咪快 D 收水囉 , 無謂係度扮可憐博人同情 , 有本事既就唔需要用其他名字身份唱好自己攻擊他人 , 好似我咁用一個 id 到尾來接受任何挑戰 , 你用多個名字身份來掩飾自己 , 亦即是你叻極有限 , 有痛患既網友心水清的話 , 都知道你無能為他 / 她們根治 , 好自然就改技其他醫者 , 所以你咪無生意囉 , 你自己檢討吓喇 , 只識玩低 B 攻擊 o

2008-02-16 04:53:18 補充：
不知所謂既回答 , 係度只懂人身攻擊 , 物理治療其實係最差既醫治方式 , 專呃錢 , 只要曾經接受過物理治療既患者 , 十居其九都同意物理治療是呃錢 , 特別係網上的oscar物理治療師呃錢最勁 , 仲要用不同名字身份喺網上唱好自己攻擊他人 , 簡直影衰物理治療這行業 o

扭親腳唔處理，老時會有嚴重既風濕問題，而且扭場會有可能令關節有唔適當既活動，例如關節互撞，互磨等。
我建議你都係去睇跌打，幫你調正骨絞，會比d跌打藥你包下隻腳!至少你隻腳唔會痛同埋隻腳未來唔會有d咩大問題發生!

可能有少少步姿問題

睇跌打la!!!!!!!!

你應去找鐡打師傅.
2個禮拜5可以做劇烈運動