有氣管敏感,係吾係吾可以食橙?仲有咩呢?

有氣管敏感都可以食橙的~~
但係提子、荔枝、榴槤、芒果、紅毛丹、龍眼、香蕉等高糖份和濕毒的生果就儘量不要吃~~
食蘋果就最穩陣,橙我食過都冇問題,咁當然有咳或有寒痰就唔好食生果住啦~~
生果最好不要雪凍才吃,會刺激喉嚨和氣管的,同埋生果雪過會冇咁好食！
希望幫到你！
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/25.gif

如未有發作，吃多些水果會對身體有益，不過你有氣管敏感，就不要吃雪過的水果。

如發作時，就什麼水果都不要吃，因屬'生冷'食品。

引起氣管敏感的原因
秋天及冬天的空氣濕度明顯比夏季為低，氣管黏膜裏的水分因此很容易被揮發，氣管有問題的人，因此便會產生很多分泌物，最終引致咳嗽。另外，由於夏天濕度較高，空氣中的大部份塵埃都會變得較重而沉澱在地面上，因而較難被人體吸入；但冬天濕度較低時，塵埃便會變得比較輕，於是會在空氣中自由散布，成為氣管敏感原，引發氣管敏感和哮喘，如果塵埃中帶有病菌，吸入後更有機會造成感染。
根據研究指出，我們的生活習慣與感冒數字之上升有很密切的關係。例如在寒冷季節中，我們留在室內的時間會自然地變得較長，香港人亦喜歡冬天時在家裏關掉窗子打邊爐，由於空氣不流通，空氣很容易變得混濁，氣管比較敏感的人便會感到不適。

預防方法
每年秋天一到，患有感冒的孩童必定特別多，要有效地預防感冒，便要從生活習慣開始，保持頸部溫暖是很多人忽略的一環，如果孩子覺得寒冷的時候，可以用圍巾或頸巾把溫暖頸部。飲食方面，大家都應該多吃綠葉蔬菜及水果。由於這些食物中含有大量抗氧化物，可以對付空氣中的游離基，以及減低有害化學物質對身體的破壞，令身體抵抗力加強。如果家裏養有寵物或有使用地氈的，就一定要時常吸塵，因為寵物或地氈的掉下來的毛髮，是十分常見的敏感原之一。秋冬天氣十分乾燥，故此要多喝水以保持體內充足的水分，多喝水亦會有助舒緩喉部氣管的不適。


有人說應該多吃綠葉蔬菜和水果,
由於這些食物中含有大量抗氧化物,
可以對付空的游離基,
以及減低有害化學物質對身體的破壞,
令身體抵抗力加強.