黑頭粉刺暗瘡問題

其實我之前都有黑頭呢個問題，所以我自己都有少少心得，希望可以幫到你啦。

控油補濕的護膚品，其實只係幫你保持住皮膚的狀態，令它不會繼續變差。但如果你想要清除黑頭粉刺，當然不只是每天洗面這麼簡單就可以啦，而是要用深層清潔的方法。

你首先要買一支深層清潔面膜，大約每星期敷一次，這個是做全面的。而在特別多黑頭和粉刺的位置，可以隔三天再敷多一次。因為深層清潔面膜可以幫助你溶化黑頭。

但假如這個方法都不能清除所有黑頭呢，這代表你的黑頭很頑固。這樣就要加另一個方法一起做。這個是在敷完深層清潔面膜後馬上做的。

用具︰一杯熱水，很熱很熱那種。一張白紙，一枝黑頭針，棉花和火酒。
先用火酒把黑頭針消毒，然後放在一旁備用。
首先用白紙圍位裝了熱水的杯上( 即好似一個喇叭形狀 )，然後將個頭放進 "喇叭" 中，等熱水的水蒸氣幫助毛孔張開。這個等同美容院的蒸面機，在家中沒有蒸面機就用這個代替。
蒸大概五分鐘到，感覺到你的皮膚變得柔軟濕潤，然後就用已消毒的黑頭針 (用圓圈的一邊，而不是用針的一邊)，在有黑頭的位置上按壓，然後你會看到慢慢有黑頭和粉刺在毛孔中走出來的，當然你會感覺到有少少痛。如果沒有的話，即代表你未蒸夠，再蒸多數分鐘再試。不過這個方法，要不斷重覆做數次的，因為蒸一次面，只可以維持一分鐘到，一分鐘後毛孔收返，又要再蒸過。雖然有點麻煩，但很效果不錯的。
記住，按了出來的黑頭，要用沾有火酒的棉花抺掉，保持黑頭針的清潔，否則就很容易會有細菌感染。

這些都是以前美容老師教我的，希望你可以趕走你的黑頭啦。我以前都是用這些方法，不過現在不用了，因為經朋友介紹去做 facial，現在沒有黑頭的煩惱了。

Case 1
因荷爾蒙問題導致兩邊面同下巴不斷出暗瘡,
2-3年既中醫同西醫亦無法根治, 合適既護膚品
同埋營養調理, 3個月已經好番晒, 一粒暗瘡都無勒
最重要係連d暗瘡印都淡埋丫
Case 2
因長期節食及減肥藥導致皮膚敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生
不過都係覺得治標不治本
合適既護膚品同埋營養調理, 8個月後, 變成零毛孔
Case 3
5-6年黑頭既問題, 用過黑頭貼及坊間既去黑頭方法
曾經都會放棄又得佢, 不過而家已經少左8成勒
Case 4
全身濕疹，又全身出暗瘡，而家用左大約一星期，
濕疹好番好多，ｄ暗瘡都已經開始減退
Case 5
半年前面部皮膚開始有濕疹，睇過中西醫都無用，
用左蘆薈啫喱同保濕，大約一個星期，已經好得7788
Case 6
因為化妝問題導致全面暗瘡，而每次經期前都會生暗瘡的．
合適的護膚品同埋營養調理，大約３個月，暗瘡無晒之餘，
經期前出暗瘡問題由大大粒變做細細粒．


msn: [email protected]


http://www.carmenchoi.net (記住介紹人寫Tracy Ko)


北角/中環/沙田

油脂粒就係有油脂既粒粒
係因為多餘油脂積左係毛囊而形成勒
只要做好保濕
令到皮膚底層水份充足
d油脂粒就會消失架勒

最有效既控油方法係保濕
皮膚底層水份充足
d油脂粒自然就會消失架勒

我個士多啤梨鼻搞左幾年都搞唔好
跟住先發覺原來做保濕先係最重要

因為水份先可以軟化黑頭
黑頭軟化左
咁先容易支出黎
但唔好用手支
應該用暗瘡針個圏圏禁佢地出黎

同埋水份可以做埋收毛孔
咁d黑頭就會少好多架勒

用呢個方法
大約3個月
你就會再次夠膽係鏡裡面近望自己個鼻架勒

以下既方法我都試過 真係好先拎出來 希望幫到你

＊暗瘡＊
首先你要知道點解會有面油!

面油過盛是引致暗瘡的主要原因之一，多數是荷爾蒙分泌不平衡或是壓力所導致，適量正常的面部皮脂(面油)是用來滋潤/保護皮膚，對皮膚有利，但皮脂過多也會對面部皮膚構成不利。塵埃污垢加上面油，令毛孔閉塞，導致發炎，黑頭、酒米、粉刺及暗瘡隨之而爆發。因此，治療暗瘡，首要是如何控制/平衡面油，防止暗瘡形成。

記住以下既step:

1. 當生暗瘡時，除左暗瘡膏之外，絕對唔好比cream 佢..
原因係：
＞因為呢d係營養..令暗瘡更大粒..更嚴重..
最好既方法係：
＞一層好厚既暗瘡膏搽上暗瘡上面..(美白cream都係營養..千萬不要)

2. 當你暗瘡謝左之後，唔想留印！就絕對一定要做好保濕
原因：
＞暗瘡膏會令皮膚好乾..佢抽乾暗瘡既水份油份先令佢咁快謝….皮膚一乾甩皮等於有印!!!!!!!!!!!!
＞所以唔夠保濕..暗瘡謝左都有印!!! 保濕極重要!!!!!!!
＞好既水份ｍａｓｋ係可以保充底層皮膚既水份，減少油脂分泌，收細毛孔，少左出油咁就少左粒粒同黑頭啦～水份可以軟化黑頭，軟左可以易ｄ吱佢出來　記住唔好搵手指吱！用暗瘡針吱
最好既方法係：
＞可以介紹隻mask比你..因為佢主要成份係水份，冇油份..
＞容易出油既皮膚用完唔會咁易生粒粒~
＞易出油ｏｒ暗瘡皮膚可以用蘆薈果凍係最好!!而蘆薈係對消炎，殺菌，保濕都係非常有功效。
＞呢個mask主要對保濕同收毛孔都十分好...
＞可以敷過夜既面膜，如果第一次冇敏感,第二次可以敷過夜,或長時間..
＞因為呢個面膜係果凍..可以比個面d溫暖溶晒入皮膚..第二日會發現片面膜吸晒入面，唔見左，得返牛油紙咁簿係面度，超保濕.. 有興趣可以睇下呢個網有介紹
http://hk.myblog.yah oo.com/prettyprettye asy

3. 加快去印
最好方法：
＞可以同時再加做水份高既美白masks, 確保冇印留低!! 但要記得係水份高高既美白mask..唔可以油膩…油膩既masks唔適合油性混合性皮膚! 一次做保濕面膜，一次做美白，一次保濕美白保濕．

4. 加快收毛孔
最好方法：
＞水份能軟化黑頭，軟化毛孔入面既油脂，所以保濕面膜對易出粒粒皮膚是十份重要,再一星期敷兩次深層潔膚or面膜,就很快可以清乾淨皮膚入面既油脂，暗瘡就生少ｄ啦
＞面油是因為面部缺乏水份而產生,所以勤敷保濕面膜亦可改善,保濕功夫做得`多面油既情況亦會改善 自然可以減少暗瘡,黑頭啦~

最後就係以下既日常生活既小tips…

www.xanga.com/pretty easy

新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

　　1、多喝水
　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！

　　2、多攝取維他命C
　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬等。

　　3、有充足睡眠
　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4、塗美白用品
　　早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

　　5、少吃味精食物
　　含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。

首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。
洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。

用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask，輪住用。
www.xanga.com/pretty easy

小偏方
每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑
白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且

用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾
淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！

＊＊介紹清熱湯水同水果比你＊＊
清熱佳品　苦瓜　

一般人都認為苦瓜非常寒削，其實在我看來，它並非太寒涼，反而是清熱佳品。其苦和寒，可以清肺熱、肝熱、大腸熱及降心火，功效宏大。

可以試下煲苦瓜湯真係好work,好快有效！
大多數人都係用　苦瓜，黃豆，鹹酸菜，瘦肉　煲～煲大概個令鐘
放心．．如果只飲湯既話唔會好苦．．係有少少甘甘地既味

＊我自己本身都成日煲嫁．不過材料有ｄ唔同．唔用鹹酸菜．我落左赤小豆，苦瓜，瘦肉，黃豆。大概煲個令鐘ｏｋ！我會食埋ｄ苦瓜。我姐姐佢唔食苦瓜只飲湯．但佢原本ｄ含住大大泡濃既瘡第二日都謝哂。

另外我落赤小豆既原因係．佢好出味．佢陣味好似紅豆沙咁．令個湯苦得黎都好味ｄ。而且赤小豆既功用：利 水 除 濕 ， 和 血 排 膿 ， 消 腫 解 毒 。

呢個咁方便既湯水好岩急住消暗瘡既人 推介!

＊＊薏仁水希望你飲到 佢好對美容方面好好 仲好有益健康＊＊

可抗老化的薏仁

中醫認為它可健脾、利濕、清熱，有排膿解毒的作用，所以可以幫助去除皮膚表層的毒素，也可預防青春痘，減輕紫外線對肌膚的傷害，所以坊間有些防曬產品也會添加薏仁。

皮膚多因日曬引起色素沈著而變黑，因為此時皮膚的黑色素會和蛋白質形成脂褐素，讓膚色變得黯沈，這時，妳便需要薏仁幫妳預防色素沈著，讓妳的肌膚隨時白嫩有光澤。另外，薏仁也有抗癌、能讓皮膚粗糙減緩的功效。

●用法：薏仁不容易消化，所以要儘量久煮，讓它軟爛一點，而且薏仁是整顆都能食用的中藥。也有人將薏仁和米飯同煮，但需事先泡水，口感才不至於太硬。如果沒時間煮太久，也可以將薏仁加水稍煮出味後，只喝薏仁水。

也可以將煮熟的薏仁，以食物調理機打成漿，再加入喜歡的飲料，既美味又營養。

薏仁水
薏仁水是我們經常說的"薏米水"，很有益，功效如下：

薏 仁 含 有 豐 富 營 養 及 水 溶 性 纖 維 ， 薏 仁 脂 有 助 利 尿 、 消 除 水 腫 ， 但 薏 仁 每 100 公 克 熱 量 約 380 大 卡 ， 熱 量 比 米 高 。 薏 仁 水 則 既 有 營 養 素 ， 熱 量 又 很 低 ， 適 合 減 重 的 人 飲 用 。

禁忌： 中 醫 認 為 薏 仁 性 寒 通 經 ， 會 刺 激 子 宮 收 縮 ， 孕 婦 忌 吃 ； 脾 虛 、 大 便 乾 結 的 人 也 不 宜 多 吃

維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。
**幾類健康能美白美容的蔬果**

蘋果

營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沈著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

蕃茄

營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用蕃茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將蕃茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。蕃茄也是富含維他命C的蔬菜，在蕃茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

檸檬

水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

有興趣可以睇下呢個網頁,
有介紹我上面介紹既蘆薈紅酒果凍面膜
http://hk.myblog.yah oo.com/prettyprettye asy
圖片參考：http://i236.photobucket.com/albums/ff315/prettyeasy/link2.jpg?t=1201433600

抗痘方面：

體內的調養也很重要，最好不要太晚睡，１０點到１２點是身體最需要休息的時間，一定要讓自己可以充分的休息，睡個好覺。吃的方面，我有一個小祕方，你可以去中藥行，買一種叫做左秋香的藥草，把他加水煮，像煮紅茶包一樣，然後再加上一些冰糖，他可以降火氣，對消痘痘也很有效。不過，這一定要在飯後喝，生理前快來時，和生理期期間，最好都不要喝喔！！！這是我去看中醫時，中醫給的藥方，很適合因為常熬夜而長痘痘的人喔！

毛孔粗大的原因？

很多人認為粗大是臉沒有洗乾淨，所以髒東西堵在毛孔，把毛孔撐大了，也很多人困擾的毛孔粗大問題，其實跟臉有沒有洗乾淨並無多大的關係，毛孔粗大的原因，主要是來自體質及老化因素。

容易出油比較容易有毛孔粗大的問題。因為毛孔是皮膚代謝皮脂的地方，而臉部肌膚又是皮脂腺比較活躍的地方，所以需要較大的毛孔來排出皮脂，這就是毛孔為什麼比身體其他地方的毛細孔來得大的原因。是體質上的因素，所以油性肌膚、粉刺痘痘肌膚容易有毛孔粗大的困擾。

解決粗大毛孔：

冰敷，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以達到收斂效果唷。

化妝棉+化妝水-化妝棉噴上化妝水貼在出油的部位，是清爽又不油膩。

清除粉刺可以縮小毛孔嗎?

上美容院清粉刺是可說是治標不治本的方法，建議您耐心點買些果酸類的保養品，對於改善粉刺問題是有不錯的幫助的唷。

油性肌膚該如何保養？

頑固的粉刺、毛細孔粗大、Ｔ字部位油膩、容易脫妝，這些都是油性肌膚的特徵與惡夢油性肌膚是因皮脂腺分泌出過多油脂而造成的。

過多的油脂分泌，會造成肌膚看來晦暗、膚色不均，肌膚看起來油膩反光，若油性肌膚調理不當,則會造成青春痘或暗瘡問題肌膚。

油性肌膚的保養方法：

油性肌膚容易出油，毛孔較粗大，因此要注重洗臉，以徹底清潔肌膚，而保持肌膚的乾爽。但是一天洗臉次數不宜超過三次，以免破壞皮膚本身的保護膜。油性肌膚的人可以拍上含微量酒精的化妝水來收斂皮膚，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每週再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次，吸收過多的油脂，防止皮脂發炎，預防青春痘。

問題肌膚注意事項：

(1)在太陽底下流汗後隔天會發生紅腫且覺得癢,擦完(一般的清爽型乳液)後會更嚴重!

(2)擦了過油的護膚產品後會產生紅腫且覺得癢：

脂漏性皮膚炎就是嗜脂性細菌造成的毛細孔發炎產生紅及偶而會一點癢的現象，所以擦油性 護膚產品或含油脂較高之彩妝是會讓情況更糟糕的。

敏感性的肌膚很脆弱，建議使用保濕乳液來改善及減緩以上問題。

(3).會出油是因為保濕功夫做的不好，一旦皮膚缺水，毛孔就會變大

(4).敏感性肌膚角質不能夠保水,使用含保濕成分化妝水 、護膚品，還要定期用保濕面膜。

過量使用A酸會造成反效果：

外用A酸雖然可治療粉刺,改善痘疤及毛孔粗大的現象,不過一般需3-6個月才會有明顯的療效,而且在治療當中可能會出現：微發紅反應,若同時出現灼熱或痛的感覺甚至腫起時,建議您停用,不要過度使用A酸

茶水敷臉：

在洗完臉後，將完全冷卻的茶水用化妝綿沾溼，然後輕拍在臉上，等完全吸收後，再用清水洗一次。大家都沒有想到茶葉也有這麼神奇的美白功能！！！其實那是因為茶葉內含有豐富的葉綠素可以使皮膚變為中性，你可以試試看喔！！！二個星期就看得見效果囉!!

茶水當然要用新鮮的茶葉去沖泡哦!!!（不要用紅茶）

1.一個禮拜可以敷1-2次的面膜***最好保溼的或美白的●

2.多吃美白食品：食物中也有一些是具有幫助皮膚均勻及加速皮膚癒合能力的

3.可用一般淡化痘疤的產品，幫助疤痕加速癒合

想讓痘痘疤自然消失，首先妳本身的新陳代謝要好，所以正常作息一定要作到。此外妳可以使用保養品來做輔助，很多強調有美白、除痘痘疤的外用品，妳可以選一款適合膚質的來使用。不過如果是已經在肌膚表皮上凹下去的疤痕，那就要請皮膚科或整型科醫師處理囉！因為藉著塗抹外並不能讓它達到復原效果。



【抗痘護理小常識 可供你參考】

1. 清潔用－洗面乳要交替使用！同一品牌長期使用之後，效果就不會那麼好

2. 洗臉時，建議用冷水!!不管冬天還是夏天，毛孔會變小唷！

3. 用肥皂和水洗臉 這是最便宜和最有效清潔性皮膚的方法，清潔乳會使皮膚更油膩。

4. 使用的化粧品最好是水性的，而不要用油性的

5. 一般去角質,在冬天約7~10天一次即可,夏天或油性膚質等視情況約一星期2~3次。

6. 紅腫或痘痘、過敏的肌膚→用冰敷【可以讓肌膚鎮靜及消炎的做用唷】

7. 紅腫或痘痘、過敏的肌膚→可用化妝水沾溼敷在臉上

8. 化膿痘痘→用青春棒的針頭在痘痘頭上扎一個小洞，擠出來後【擦上消炎產品】

9. 不要蒸臉、三溫暖都會使情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

10. 千萬不要過量使用A酸，免得會有反效果唷！

11. 注意飲食且配合痘痘外用藥膏-雙重治療唷!

12. 敏感性肌膚角質不能夠保水，會感覺到皮膚缺水、乾燥，必須加強保濕。

11. 熬夜~皮膚老化或內分 泌旺盛~ 油性膚質~毛孔阻塞~會長粉刺且導致毛孔粗大

12. 油脂分泌較旺盛的人，毛細孔容易阻塞，可用市面上所販售的粉刺清除面膜來改善

13. 長痘痘時要化妝的話一定要"做好防曬," 紫外線會使痘痘惡化,會留下色素沉澱

14. 如果有痘疤存在-建議使用外用藥膏來淡化色素效果會快一點唷!

15如果嚴重的話，建議可以看一下皮膚科，當然也可以看中醫，調養身體皮膚會慢慢好