腳帶啞鈴跳繩會增高?

2008-01-29 6:19 am

腳帶啞鈴(即係排球用黎行路個D)跳繩會增高?
腳會唔會因為跳個時腳帶住啞鈴會增長?

更新1:

宜家21yrs...170到大家有沒類似咁上下大仍然有增高ge case 方法? 之前試過跑步...飲奶個d ga la 幫助不大

回答 (1)

貓

2008-01-29 6:32 am

✔ 最佳答案

唔會
最好唔好咁做
尤其你不是一個熟識運動的人
就更加不能這樣做
因為很容易做成腳部受傷
別像某兒童飲品廣告裡一樣
母親把兒子的玩具吊到空中
樣兒子跳上去拿
這只會令腳部在落地那下受傷
可能你不會覺得
但軟組織在落地那下會受很大的壓力
是受傷的原因之一

想增高
都是做一些正常運動比較好
我推薦如講求彈跳力的籃球
或者跳繩
因為籃球和跳繩的動作上比較安全

參考: 書

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