我最近開始練掌上壓
但係我唔係好敢繼續做
因為唔知點解我做掌上壓時, 落戈一下,隻肘ge骨會有聲音, 好似人地bak 骨ge聲咁, 當然我亦都feel到, 雖然唔會痛, 但係我驚會磨損或者第時會有d咩關節病
但係我亦好想練掌上壓, 有冇人可以話我知點解同埋有咩方法可以解決到?
ps: 我唔覺得我姿勢有咩問題, 都係隻手比肩稍寛, 背腰都有直, 但只要落到雙手成大約90度就會有咁ge情況出現
收錄日期: 2021-04-14 19:53:01
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080127000051KK03350