我想PATPAT大D

想直接的令patpat大,除了做整型手術外別無他法~~
坐得多衹會令patpat變扁和濶,非常不好看,
想令patpat變得更挺更實、形狀更好看,
可以玩踏步機、踩單車、游泳、太空漫步機,
每天連續做15分鐘便可~~
不用錢的,可緩步跑、競步、躺在床上雙腿做虛擬踏單車,每天做15分鐘,
每天最少連續步行30分鐘,不要常坐常臥,這會令肌肉鬆弛不好看,
吃多些雞疍和大豆類製品如豆漿、豆腐或腐竹等,
這些都有助骨骼強健、令肌肉更結實和皮膚更細緻！
希望幫到你！
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/25.gif

塞兩個海棉落去.

多坐和踏单车。